Що можна і чого не можна робити на побаченнях під час свят

Знову настала та пора року, коли бути самотнім – відстій. Просто подивіться "Список змін", що недавно вийшов, або будь-який інший святковий фільм, який викликає бажання усамітнитися в маленькому гірському містечку і відмовитися від якоїсь незалежності заради можливості затишно влаштуватися біля вогнища або пограти в сніжки з сексуальним фермером, який вирощує різдвяні ялинки.

Не дивно, що є причини, через які такі тенденції у побаченнях, як каффінг, вінтеркоатинг та сноуглобінг (так, це актуальні терміни), популярні під час святкового сезону. Самотні люди хочуть спілкуватися! Ми хочемо веселитися! Ми хочемо почуватися бажаними! Ми хочемо пити гаряче какао з людиною, від кого у нас заходиться серце!

"Взимку всі почуття загострюються, - каже експерт з відносин Лорел Хаус. - Якщо ви самотні або знаходитесь у токсичних відносинах, то можете випробувати цілий спектр негативних емоцій - самотність, невпевненість, стрес, пригніченість і тиск. Дивлячись на щасливі пари на веселих святкових заходах у всіх соціальних мережах, легко відчути заздрість та бажання теж бути щасливим”.

Хаус каже, що побачення на святах – це чудово, якщо все зробити правильно. Ось кілька порад.

Не поспішайте

"Поспіх - поширена помилка на побаченнях під час свят. Ви так сильно хочете кохання та близькості, що западаєте на того, кого недостатньо добре знаєте", - каже Хаус.

Ми всі через це проходили. Почуття (або гормони) беруть над нами верх, і ми починаємо тиснути в любовних відносинах, що ледь почалися. Хаус стверджує, що поспіх може саботувати роман, що зароджується. Тиснути на людину не можна!

З іншого боку, вона зазначає, що ви можете бути повністю поглинені відносинами та яскравими святковими заходами, забувши, що погано знаєте цю людину. Потім ви зрозумієте, що стосунки з кимось, хто вам насправді не підходить, розвивалися надто стрімко.

Поділіться своїми очікуваннями

Катання на ковзанах, тримаючись за руки, поцілунки під омелою... Легко з головою поринути в романтику цього сезону, але Хаус радить дотримуватися пильності і не надто романтизувати святкові заняття для парочок. Натомість треба "мати ясне уявлення про потреби вашого партнера і не потурати миттєвим бажанням".

"Це нормально, якщо вам просто потрібен партнер для побачень, але не думайте, що ваша друга половинка теж хоче чогось випадкового та короткострокового. Потрібно попередньо все обговорити", - каже вона.

Хаус радить не втрачати голову і не думати, що короткостроковий роман стане початком "і жили вони довго та щасливо".

"Чесно і відкрито розкажіть, що ви чекаєте від побачень, щоб одразу переконатися, що ваші очікування збігаються", - пояснює вона.

Не чіпляйте колишніх

Є причина, через яку ви можете чекати щорічного повідомлення від колишнього в цю пору року. За словами Хаус, свята – найпопулярніший час для екс-партнерів. Вони можуть зв'язатися з вами електронною поштою, смс, Facebook або просто зателефонувати, щоб дізнатися, чи самотні ви і/або зацікавлені ви в тому, щоб перетнутися.

Хоча досить легко повернутись до старих (і згубних) звичок, варто пам'ятати, чому ви взагалі розірвали стосунки.

"Потім вирішите, чи хочете ви, щоб ваш колишній був частиною вашого життя. Те, що хтось є частиною вашого минулого, не означає, що він має бути частиною вашого майбутнього", – каже вона.

Проте одне дослідження показало, що відносини з набагато більшою ймовірністю, що відновилися, будуть успішнішими (43%), ніж ні (20%).

"Так що будьте готові до суттєвих змін, і що зараз нарешті настав підходящий час, щоб знову бути разом", - додала вона.

Не забувайте про капінг

"Це сезон кафінгу! Каффінг - це пошук відносин виключно на свята і в холодну пору року, щоб не почуватися самотнім. Навіть якщо ви поговорили зі своїм новим обранцем і відкрито заявили про свої наміри, завжди є ризик, що падете жертвою кафінгу", – заявила Хаус.

Деякі загальні ознаки, на які слід звернути увагу:

— Любителі капінгу тусуються на вечірках, що проводяться у вихідні.

—Вони запрошують вас на всі веселі святкові групові заходи, а потім ігнорують вас багато часу.

-А якщо зараз не час для вечірки, їм немає до вас справи.

—Ви не берете участі у їхньому повсякденному житті – роботі по дому, дозвіллі чи тренуваннях у залі. Ви не є частиною їхнього реального життя. Ви лише частина їхньої тусовки.

— Завжди є план і якесь заняття для спільного проведення часу.

— Здається, вони мають час тільки на свої справи. Коли справа доходить до святкових вечірок та заходів із сім'єю та друзями, вони зайняті.

—Вони забувають купити вам подарунок чи кажуть, що подарунки переоцінені. Або вони дарують вам безглуздий подарунок, який купили ще п'ятьом малознайомим людям.

— Щоразу, коли ви плануєте майбутнє після свят, вони відмахуються від цього і не надто хочуть про це говорити. Вони можуть змусити вас відчувати себе жалюгідним і нав'язливим через те, що ви заговорили про щось таке серйозне на такому ранньому етапі стосунків.

Чітко визначтеся з тим, скільки часу ви хочете проводити разом

Сезон відпусток, безумовно, напружений. Приємно проводити багато часу зі своїм новим знайомим, враховуючи загострення емоцій цієї пори року. За словами Хаус, спільне проведення часу може ще більше поглибити емоційну близькість.

Вона попереджає, що ключ до того, щоб не вигоріти (і, можливо, не проводити занадто багато часу разом), – це чітко та ясно заявити про те, що ви шукаєте та що вам потрібно.

Якщо під час свят ваше життя і графік кардинально змінилися, поговоріть і про це. Перші кілька побачень – демоверсія подальших стосунків.  Люди, які різко змінюють свій спосіб життя, можуть бути не так зрозумілі", – каже Хаус.

Вона пропонує відразу розповісти про свої очікування від побачень, звичайний графік і спосіб життя, а також про те, чим ви займатиметеся протягом наступних кількох тижнів.

"Поговоріть про друзів, сім'ю та робочі моменти. Обговоріть, чи доречне побачення чи ні, і поділіться, який ваш індивідуальний рівень комфорту при такій взаємодії на такому ранньому етапі", - додає експерт.

Не зустрічайтеся, якщо не хочете

Справа ось у чому: вам не обов'язково піддаватися впливу "Списку змін" (2023), якщо ви цього не хочете. Як каже Хаус: "Ви також можете бути самотніми під час свят! Не ходіть на побачення, бо нібито "так треба". Це не тільки нормально, а й здорово ходити на такі вечірки без свого +1. Вам не потрібно дбати про чиїхось? Ви можете вільно вести будь-які розмови і, можливо, навіть зустрінете когось цікавого».

Що дійсно важливо, то це насолоджуватися святковим настроєм незалежно від вашого статусу стосунків.

"Багато пар, які здаються щасливими, не завжди такими є. Іноді вони лише прикидаються, – каже вона. – А ті, хто щасливий, нехай покажуть вам, що не можна втрачати надію.

Насолоджуйтесь традиціями та спілкуйтеся з іншими людьми. Займіться волонтерством – один із найприємніших способів здобути щастя. Заведіть для себе нові святкові традиції. І одного разу, можливо, хтось із щасливчиків поділиться ними з вами".

Scary Mommy , США