Тривожні сигнали: що робити, коли у стосунках немає підтримки

Ідеальні стосунки повинні бути джерелом сили, яка підкріплює вашу впевненість у собі та дає енергію. Але часто стосунки — ще одне поле бою, де партнер в гіршому випадку вас завжди критикує, в кращому — взагалі ніяк не бере участь у вашому житті.

Як же досягти у відносинах підтримки близької людини та чи варто це робити?

Запитайте себе, чи варто вимагати підтримки коханої людини у всьому

Перш ніж сісти та висловити хлопцеві свої претензії, спробуйте оцінити, наскільки вони обґрунтовані.

Все залежить від того, що саме ви розумієте під підтримкою у стосунках. Хочете від коханої людини, щоб він позитивно ставився до ваших мрій; проявляв турботу у важкі для вас дні; частіше приймав вашу сторону, а не вказував на недоліки — це цілком справедливі очікування. Вступаючи у стосунки, ви сподіваєтеся, що молода людина буде доповнювати вас інтелектуально, емоційно і фізично. Вірити у вас, пишатися вашими досягненнями, підкріплювати самооцінку, а не руйнувати.

Але хотіти, щоб вас підтримували, і вимагати, щоб з вами в усьому погоджувалися, — різні речі. Кохана людина може мати свою точку зору і має право повідомити про неї. Іноді варто просто прийняти той факт, що у вас різні погляди на якісь речі. Очікувати, що коханий чоловік буде задовольняти всі ваші емоційні потреби, — це прояв любовного паразитизму. Крім того, складно залишатися у стосунках чесними з людиною, якщо від вас чекають виключно схвалення.

Як поговорити з ним про те, що ви відчуваєте

Правило будь-якої неприємної розмови — будьте позитивними. Цілком ймовірно, що ваш коханий чоловік навіть не знав, що вас ображає, і робив це несвідомо.

Акцентуйте увагу на те, як ви хочете, щоб партнер поводився, а не на помилках, які він допускає зараз. Почнете зі звинувачень, він закриється, стане в оборонну позицію, і діалогу не вийде. Намагайтеся говорити не загальними фразами, а пояснювати на конкретних прикладах. Згадайте недавні ситуації, в яких вам потрібна була його підтримка, і опишіть, як ви себе відчували в цей момент.

Не говоріть у формулюваннях «ти повинен», краще розкажіть, чому важливо відчувати його підтримку і думку.

Крім того, запитайте, чи він відчуває, що може покластися на вас у важкій ситуації. Не виключено, що хлопець теж не бачить у вас союзника, тому не поспішає проявляти розуміння. Якщо це обопільно, можливо, вашим стосункам бракує емоційної близькості й вам варто попрацювати над цим.

Що робити, якщо немає підтримки після всіх цих розмов

Якщо у вас вийшов доброзичливий конструктивний діалог, швидше за все, ваш коханий чоловік постарається виправити становище. Але, коли цього не відбувається, вам варто детальніше проаналізувати стосунки з ним.

Подумайте, наскільки вам важлива підтримка і схвалення цього чоловіка. Чи ви зможете провести життя з такою людиною. Чи готові компенсувати недолік емоцій спілкуванням з рідними та друзями, і чи варто це робити — навіщо потрібні стосунки, в яких ви самотні.