Подвохи летнего времени

Источник: "Сегодня"

Заживем по-летнему. Начиная с этого уикенда, спать придется на час меньше. А ведь сон - один из самых важных частей нашей жизни.

В ночь с 29 на 30 марта Украина переходит на летнее время. В 3 часа ночи по киевскому времени вся страна переведет стрелки на 1 час вперед. То есть вставать придется раньше, спать меньше, однако день при этом станет длиннее - если сейчас начинает темнеет в шесть часов вечера, то будет - в семь. Как отразится временной скачок на самочувствии?

По мнению реабилитолога Бориса Скачко, начнет перестраиваться весь обмен веществ. Эндокринная и нервная системы "прикажут" выходить из зимней "спячки". Появятся силы, начнет уходить лишний вес, пройдет сонливость. В это время легче начать снова делать зарядку по утрам. Но есть и отрицательный момент - из-за того, что вечером еще долго будет светло, станет сложнее засыпать, у некоторых появится бессонница. Врач советует выпить в 10-11 вечера стакан теплого молока с растворенной в нем столовой ложкой меда. Этот напиток уменьшит температуру тела, из-за чего его тянет под теплое одеяло и в сон. В-третьих: организм активнее начнет требовать витамины и микроэлементы, которых ему не хватает в весенних продуктах. Врач советует подкрепиться замороженными овощами.

Страдают коровы, козы, собаки... Как выяснила "Сегодня", перевод стрелок напрямую влияет на отдельно взятые профессии, а также на животных. Коровы и козы страдают от перехода как на летнее время, так и на зимнее, больше всего: "Надои молока каждый раз снижаются. Бедолаги вынуждены мучаться от того, что организм перестраивается на новый лад. Ведь рефлексы у животных вырабатываются вплоть до минуты, а тут она несомненно испытывает стресс", - утверждает ветеринар Александр Валендровский. Владелец козы, житель села Калита Броварского района Сергей Нахлепа утверждает, что из-за извечных часовых изменений, "дереза" болеет: "Манька заболевает маститом. У нее появляется температура, она начинает истошно вопить. В общем, перевод стрелок нужно отменить".

Мучаются от перевода стрелок хозяева собак. Отныне песовладельцы будут выгуливать любимцев тоже на час раньше, переучивая их "делать свои дела" в другое время: "После перевода стрелок часов, к моей таксе Сардельке начинает "доходить", что от нее "что-то" хотят, только месяца через два", - сообщила "Сегодня" Татьяна Немонова.

...и стюардессы. Пилоты, стюардессы, люди, которые много путешествуют, пользуясь услугами авиа-перелета - эти группы населения страдают от постоянной смены часовых поясов: "Мне пришлось уволиться из авиакомпании из-за того, что я не могла "заставить" работать организм, соответственно "джет-лэгу" (разница во времени, - Авт). Я постоянно уставала на дальних перелетах, таких как Киев - Нью-Йорк или Киев - Пекин. Пила для бодрости энергетические напитки, а когда мне приходило время спать не могла уснуть. Приходилось принимать снотворное. А тут еще весной и осенью приходилось переводить стрелки часов на летнее и зимнее время. В конце-концов это загнало меня в депрессию", - вспоминает экс-бортпроводница Светлана.

Скажи как спишь, и узнаешь кто ты

На животе

Описание: прямые ноги, руки вытянуты над головой.

О чем говорит: люди инициативные, самостоятельные, скрывающие жизнь от глаз других. Жизненная цель - материальный достаток

"Королевская"

Описание: руки вдоль туловища, ноги свободны, но не сомкнуты

О чем говорит: лидер, упрямец. Стремится быть главой в семье, любит быть в центре внимания

"Цапля"

Описание: руки спящего - над головой, одна нога вытянута, другая согнута в колене

О чем говорит: непредсказуемость характера, "капризули". В то же время стремятся к упорядоченности в жизни

"Солдатик"

Описание: тело вытянуто по "струнке", руки по "швам"

О чем говорит: уравновешенны, целеустремленны, ответственны и аккуратны.

"Зародыш"

Описание: на боку. Руки и ноги согнуты, прикрывают живот и грудь

О чем говорит: замкнут, нерешителен, однако наблюдательный и верный друг

Крестообразная

Описание: напоминает человека во время бега: одна рука поднята вверх, другая опущена, одна нога согнута в бедре, другая почти прямая

О чем говорит: несобранны, склонны к опозданиям, ненадежны. "Ходят по головам" и бросают дела, не окончив их

"Паук", "Лягушка"

Описание: на спине, конечности разведены, руки и ноги согнуты.

О чем говорит: воспринимают жизнь как она есть, добродушны, ранимы, таких людей можно легко обмануть. Непрактичны, рассеяны

"Философ"

Описание: на спине, руки согнуты за голову, голова на ладонях, ноги прямые, перекрещены

О чем говорит: медлительны, рассудительны, ранимы, склонны к философствованию, усложняют простые вещи

"Ползущая"

Описание: на животе, одна рука под щекой, другая под подушкой. Одна нога прямая, другая согнута

О чем говорит: скрытные, но прямолинейные. Тщеславные, легко приспосабливаются к ситуации.