Ученые констатируют, что память не является врожденной способностью, ее нужно развивать на протяжении всей жизни. Они назвали четыре способа улучшить этот показатель, рассказав о несложных упражнениях.
1. Мобилизация. Первая стадия выгорания – когда мы «горим» в этом смысле. Ура, малыш родился! Ну да, недосыпание и усталость постепенно накапливаются – но ведь это нормально. Да у всех. Какое-то время радость от появления ребенка на свет дает нам силы, хотя уже можно поймать себя на мысли, что постепенно становится все меньше. На этой стадии пока нет особых рисков. 2. Выдержка. Первая эйфория прошла, и теперь больше поддерживает чувство ответственности и здоровые родительские эмоции. Бывает сложнее, бывает проще, но вообще нормально. Иногда хочется несколько дней пожить обычной «беременной» жизнью, но проще сказать, чем сделать. На этой стадии можно находиться годами без особых проблем. Важно время от времени давать себе отдых, чтобы вторая стадия не перешла к третьей.
Как быть, если на изнурительных тренировках вместе с жиром идут мышцы? Давайте разбираться.
В Украине создадут специальный наблюдательный совет, который будет контролировать использование средств на восстановление больницы. Для безотлагательных работ будут искать нового подрядчика.
В лабораторных экспериментах ученым удалось доказать, что потепление океана на пять градусов Цельсия нарушает симбиоз микроскопических водорослей и инфузорий, в которых они живут. Обычно инфузории получают от водорослей производимые в результате фотосинтеза органические соединения, а водоросли от них — необходимый для роста азот. Но из-за потепления водоросли перестали фотосинтезировать, хотя и продолжили получать азот от инфузорий. Так отношения водорослей с инфузориями из мутуалистических, то есть взаимовыгодных, превратились фактически в паразитические. А как следствие нарушился их фотосимбиоз, составляющий до половины океанического фотосинтеза. Результатами исследования поделились в статье журнала Aquatic Biology .
Знаменитость часто удивляет своих поклонников молодым видом. У нее есть определенные секреты красоты.
После трагедии в семье Кароль почти не комментирует личную жизнь и не рассказывает об отношениях с мужчинами, поклонники только догадываются, но от певицы не получают ни подтверждения, ни упрощения слухов.
Мы знаем, что арбуз содержит много воды . Но в нем скрыто еще достаточно витаминов и микроэлементов, чтобы улучшить наше здоровье. Рассказываем о полезных свойствах арбуза, доказанных учеными.
Чтобы снизить риск инсульта, учёные рекомендуют уменьшать количество соли в рационе.
В каждом доме есть аптечка, в которой есть лекарства на все случаи жизни, а еще многие заботятся о здоровье, принимая витамины. При этом мало кто задумывается о том, какой вред могут нанести эти средства. Тем временем витаминные комплексы способны спровоцировать даже онкологию.
Журналист и известный инсайдер Сонни Диксон поделился в социальной сети X (ранее Twitter) фотографией муляжей iPhone 16 Pro, на которой представлены три цвета, в которых будут выпущены новые флагманские смартфоны Apple. Эти изображения привлекли внимание благодаря тому, что показывают новые варианты цветовых оформлений для одного из самых ожидаемых релизов в этом году.
Женщина была озадачена, когда узнала о причине, по которой ее 60-летнюю маму сопровождали домой сотрудники полиции.
Исполняя свой военный долг, трагически погиб старший стрелок десантно-штурмового отделения Дмитрий Шилюк. Герою, отдавшему свою жизнь за нашу независимость, навеки будет 32 года.
Иногда засыпка ночью может быть проблемой. Считается, что треть взрослых хотя бы один раз в жизни сталкивалась с той или иной формой бессонницы. Хотя нет жесткого и быстрого правила о том, почему у кого-то могут быть проблемы со сном, общепризнано, что стресс и беспокойство играют определенную роль.
Honda HP-X – обтекаемое купе с кузовом из композитных материалов и прозрачным колпаком вместо крыши. 300-сильный двигатель позаимствовали у болида "Формулы-2".
Гости были смущены, когда получили приглашение на свадьбу. Все потому, что молодожены решили привлечь всех людей к подготовке празднования, вместо того чтобы нанять подрядчиков
Наименее вредным фастфудом являются сэндвичи и роллы. Об этом сообщила специалист по питанию, превентивный нутрициолог.
