Пенелопа Крус розкрила секрет вічної молодості на честь свого 50-річчя
![Пенелопа Крус розкрила секрет вічної молодості на честь свого 50-річчя Пенелопа Крус розкрила секрет вічної молодості на честь свого 50-річчя](http://img.novosti-n.org/upload/ukraine/1200598.jpg)
Пенелопа Крус розкрила секрет вічної молодості на честь свого 50-річчя
28 квітня оскароносна іспанська актриса Пенелопа Крус відсвяткувала 50-річчя. За даними Daily Mail, вона не тільки ретельно стежить за своїм зовнішнім виглядом, але й приділяє особливу увагу своєму раціону.
![Пенелопа Крус розкрила секрет вічної молодості на честь свого 50-річчя Пенелопа Крус розкрила секрет вічної молодості на честь свого 50-річчя](https://inforoom.com.ua/wp-content/uploads/2024/04/cruse-part-1-1-683x1024.jpg)
Для продовження молодості мати двох дітей вживає цілісну їжу, приймає біоідентичні гормони, користується косметикою, займається спортом і медитує. На добу актриса спить по 8 годин. Вона є обличчям відомих брендів Lancome та Chanel.
![Пенелопа Крус розкрила секрет вічної молодості на честь свого 50-річчя Пенелопа Крус розкрила секрет вічної молодості на честь свого 50-річчя](https://inforoom.com.ua/wp-content/uploads/2024/04/cruse-part-2-1-704x1024.jpg)
В одному з інтерв’ю Крус зізналася, що для зволоження шкіри вона використовує крем Rénergie Lift Multi-Action Ultra від Lancome. Додаткове зволоження іспанська актриса забезпечує за допомогою крем-гелю-антистресу Hydra Zen від цього же бренду. Іноді знаменитість виводить токсини за допомогою сухого чищення тіла.
![Пенелопа Крус розкрила секрет вічної молодості на честь свого 50-річчя Пенелопа Крус розкрила секрет вічної молодості на честь свого 50-річчя](https://inforoom.com.ua/wp-content/uploads/2024/04/cruse-part-3-1.jpg)
Крус приймає біоідентичні гормони. Їй їх порадили фахівці з косметології та дієтологи. Три-чотири рази на тиждень актриса проводить силові тренування з кардіонавантаженням тривалістю одну годину. Крім цього, вона займається трансцендентальною медитацією та ходить на масаж.
![У найпопулярнішому бюветі Миколаєва закінчилася вода (фото, відео)](https://img.youtube.com/vi/M1255n25_AI/mqdefault.jpg?t=88d3fe6)
![Зеленський назвав умову для об'єднання Європи](https://img.youtube.com/vi/z9yhAVtHRZo/mqdefault.jpg?t=88d3fe6)
![Зеленський анонсував нові домовленості щодо ППО](https://img.youtube.com/vi/_L76jS-Gq-s/mqdefault.jpg?t=88d3fe6)
![У Миколаєві пройшла масштабна акція на підтримку військовополонених (фото, відео)](https://img.youtube.com/vi/4IQUnb2Kj50/mqdefault.jpg?t=88d3fe6)
![У Миколаєві покажуть спільний проект двох театрів – драмедію «Перевізник» (фото, відео)](https://img.youtube.com/vi/MR7M4Lh2pmk/mqdefault.jpg?t=88d3fe6)
![Миколаївські морпіхи показали взятих у полон окупантів (відео)](https://img.youtube.com/vi/6xTUXA2Ok54/mqdefault.jpg?t=88d3fe6)
![Миколаївські морпіхи показали, як штурмували опорний пункт ворога (відео)](https://img.youtube.com/vi/_YthC0Vy08w/mqdefault.jpg?t=88d3fe6)
![«А човен пливе…»: у Миколаєві відкрилася виставка робіт Олексія Маркітана (фото, відео)](https://img.youtube.com/vi/MvaR2TjROPY/mqdefault.jpg?t=88d3fe6)
![Син чиновника Вінницького ТЦК вимагав $20 тисяч за оформлення виїзду за кордон - ГБР (відео)](https://img.youtube.com/vi/7oWRM1joRPs/mqdefault.jpg?t=88d3fe6)