Старіння невідворотне, і хоча компанії намагаються рекламувати продукти, що "зупиняють" цей процес або "розвертають його назад", зробити це неможливо. Але на щастя, ми можемо внести зміни до свого раціону харчування та способу життя, і це вплине на швидкість, з якою ми старіємо, і на наше здоров'я в процесі старіння.