Овес, званий диво-продуктом, чиє найменування латинською мовою звучить як «Avena Sativa», є однією із зернових культур. Багату вітамінами, мінералами і клітковиною вівсянку в силу почуття ситості, яке вона дає, вважають за краще охочі схуднути. Останнім часом овес, невід'ємна складова дієтичних програм завдяки, також використовується у вигляді борошна. Поряд з цим у нашій статті на вас також чекає все найцікавіше про цю крупу, яка є натуральним продуктом харчування та приносить користь у лікуванні різних захворювань.