Всім потрібен якісний сон, оскільки він відіграє важливу роль у підтримці здоров'я серця та загального стану організму. Більше того, згідно з недавніми дослідженнями, сон впливає на тривалість нашого життя. Тож ті, хто добре спить, живуть довго.