Как сбросить вес, не моря себя голодом
09.11.2010 в 19:31
Как сбросить вес, не моря себя голодом
Европейские диетологи разработали правила, благодаря которым можно надолго обеспечить чувство сытости во время похудения.
Необходимо выпивать до 8 стаканов холодной воды в день. Она сжигает дополнительные калории.
По утрам нужно обязательно завтракать натуральными и свежими продуктами.
Дневное меню разделите на маленькие порции и ешьте чаще в течение дня, тогда чувство голода не будет вас сопровождать.
Выбирайте продукты богатые протеином. Рыба, мясо, яйца, орехи надолго утоляют голод.
Поделиться:
Традиционные крещенские купания в Николаеве: фото и видео
Николаевские морпехи показали, как атакуют на Курщине врага (видео)
В Киеве задержали чиновницу больницы, вымогавшую взятку с бойца за подтверждение инвалидности (видео)
Николаевские морпехи показали, как убивают врага на Курщине (видео)
Азовцы взяли в плен эскимоса (видео)
Фицо пригрозил школьнику, который отказался пожать руку президенту Словакии (видео)
На перекрестке в Николаеве столкнулись «БМВ», «Рено» и «Тойота»: пострадали два человека (фото, видео)
Закрытое укрытие во время тревоги в городке «Сказка» в Николаеве: стали известны подробности
"Били прикладами и ногами": нардеп Дмитрук заявил, что его пытали в СБУ