Дієтолог розповіла, чи можна їсти яйця тим, у кого підвищений холестерин
Дієтолог розповіла, чи можна їсти яйця тим, у кого підвищений холестерин
Один з найважливіших моментів, який слід відзначити при лікуванні високого рівня холестерину, полягає в тому, що існує два типи: хороший холестерин і поганий холестерин.
Хороший холестерин відомий як ліпопротеїн високої густини; це покращує загальний стан серцево-судинної системи та серця. Поганий холестерин називається ліпопротеїном низької густини, і він формується у вигляді бляшки. Коли хтось хоче знизити рівень холестерину, він прагне знизити рівень цієї останньої форми холестерину.
Один з найкращих способів зробити це, і часто це перша лінія лікування – це дієта. У зв’язку з цим точаться суперечки у тому, чи слід людині споживати популярний продукт для сніданку – яйця.
Деякі побоюються, що вживання дуже великої кількості яєць призведе до підвищення рівня холестерину. Проте дієтолог Анджалі Мукерджі каже, що яйця це добре.
«Яйця багаті на поживні речовини і дуже корисні для здоров’я. Існує безліч досліджень, що підтверджують, що яйця не збільшують ризик серцевих захворювань».
Крім того, Мукерджі додала, що одне яйце на день підходить тим, хто веде активний та здоровий спосіб життя.
Музика для почуттів та роздумів: Дмитро Смирнов зіграв яскравий концерт (фото, відео)
«Треба не всякой х*йньой заніматься»: Лесь Подерв'янський подарував миколаївцям заряд оптимізму (фото, видео)
Центральний стадіон Миколаєва готують до нового сезону
Іспанське кохання на сцені: у миколаївському театрі розповіли про нову постановку
У центрі Миколаєва підпалили військовий мікроавтобус – підозрюють підлітків
У Миколаєві розпочала роботу сесія міськради: питання про продаж 111 об'єктів на порядку денному немає (трансляція)
«Фольксваген» перекинув «Форд» у центрі Миколаєва: перекрито рух проспектом, величезний затор (відео)
На сонячному боці вулиці: у Миколаївському музеї виступили музиканти Acoustic Band
100 мешканців виїхали через війну до Чехії: як живе село Богемка на Миколаївщині