Дослідження: м’ясоїди виявилися психічно здоровішими, ніж вегани і вегетаріанці

Американські вчені з Університету Алабами стверджують, що вегетаріанський або веганський раціон харчування може збільшити ймовірність розвитку депресії. Фахівці провели аналіз 18 досліджень, в яких взяли участь 160257 людей, і дійшли висновку, що м’ясоїди мали краще психічне здоров’я, ніж ті, хто дотримувався рослинної дієти. Згідно з отриманими даними, кожен третій вегетаріанець страждав від депресії або підвищеної тривожності. Також люди, що дотримуються рослинного раціону харчування, у 2 рази частіше приймали рецептурні ліки проти психічних захворювань і майже в 3 рази частіше думали про самогубство.

«Хоча ризики і переваги вегетаріанського і веганського раціону обговорювалися століттями, наші результати показують, що м’ясоїди відрізняються найкращим психічним здоров’ям, — говорить доктор Едвард Арчер. — Дані висновки мають важливе значення при визначенні того, що саме має представляти із себе «здорове харчування». За словами фахівців, люди, які хочуть уникнути розвитку депресії і тривожності, повинні їсти м’ясо, в той час як вегетаріанцям і веганам слід вжити додаткових заходів по захисту свого психічного здоров’я.