Британські лікарі назвали 5 продуктів, які корисні при гіпертонії та діабеті
Британські лікарі назвали 5 продуктів, які корисні при гіпертонії та діабеті
Вживання цих продуктів сприяє поліпшенню показників тиску і вмісту цукру в крові.
Лікарі з Великобританії виступили з рекомендаціями про харчування для людей з діабетом і гіпертонією. Фахівці назвали п’ять продуктів, які за їх словами виявляться дуже корисними в раціоні діабетиків і гіпертоніків.
- капуста,
- шпинат,
- кресс водяний,
- салат ромен,
- кормова капуста.
Неважко помітити, що все це – зелені листові овочі. Лікарі радять вживати дані продукти в сирому вигляді або звареними на пару. Також можна вичавлювати з них сік, який слід вживати протягом декількох хвилин після приготування.
Експерти додали, що людям з діабетом названі продукти будуть корисні як джерела великої кількості антиоксидантів і ферментів, які переварюють крохмаль. Що стосується гіпертоніків, їх можуть надихнути результати проведеного експерименту. У його рамках протягом шести тижнів учасники (люди з субклінічною гіпертензією) вживали по 300 мл капустяного соку в день. Це в результаті призвело до зниження у пацієнтів кров’яного тиску.
На Намиві оселилася родина лебедів
Величезний стовп чорного диму здіймається над Миколаєвом – горить очерет (фото, відео)
Вилетів на зустрічну смугу: у Миколаєві перед мостом зіткнулися «Шкода» та «Хюндай»
Журналісти з Китаю вперше зняли сюжет про те, як воюють ЗСУ (відео)
У Миколаєві масштабна пожежа: горить очерет на Південному Бузі (відео)
Ракета Ілона Маска вибухнула під час польоту до космосу (відео)
Миколаївські морпіхи показали, як воюють на Курщині (відео)
Ветеран з Миколаєва зняв відео з порадами для людей, які пережили ампутацію
У Миколаєві продовжилася сесія міськради, перервана через відсутність депутатів (трансляція)