Британские врачи назвали 5 продуктов, которые полезны при гипертонии и диабете
Британские врачи назвали 5 продуктов, которые полезны при гипертонии и диабете
Употребление этих продуктов способствует улучшению показателей давления и содержания сахара в крови.
Врачи из Великобритании выступили с рекомендациями по питанию для людей с диабетом и гипертонией. Специалисты назвали пять продуктов, которые, по их словам, окажутся очень полезными в рационе диабетиков и гипертоников.
- капуста,
- шпинат,
- кресс водяной,
- салат ромен,
- кормовая капуста.
Нетрудно заметить, что все это – зеленые листовые овощи. Врачи советуют употреблять данные продукты в сыром виде или сваренными на пару. Также можно выжимать из них сок, который следует употреблять в течение нескольких минут после приготовления.
Эксперты добавили, что людям с диабетом названные продукты будут полезны в качестве источников большого количества антиоксидантов и ферментов, которые переваривают крахмал. Что касается гипертоников, то их могут вдохновить результаты проведенного эксперимента. В его рамках в течение шести недель участники (люди с субклинической гипертензией) употребляли по 300 мл капустного сока в день. Это привело к снижению у пациентов кровяного давления.
В Южном Буге «зацвела» вода - и это не водоросли (фото, видео)
В Николаеве с ноября количество хлора в водопроводной воде увеличат в три раза - горожан просят быть осторожнее 
Появились первые фото и видео последствий вражеской атаки по Николаеву
Тройное ДТП в центре Николаева: пострадала водитель, образовался затор
В Николаеве установили мемориальную доску погибшему на Донбассе полицейскому Евгению Голоте
Момент удара дрона попал на видео в Николаеве
Новейшая драматургия как художественный универсум современности: в Николаеве состоялась встреча с драматургом Александром Витром
Во время тревоги николаевцы не смогли попасть в укрытие: помещение оказалось затопленным
Течет в нескольких местах, а на месте никого: николаевцы пожаловались на утечку воды