Британские врачи назвали 5 продуктов, которые полезны при гипертонии и диабете
Британские врачи назвали 5 продуктов, которые полезны при гипертонии и диабете
Употребление этих продуктов способствует улучшению показателей давления и содержания сахара в крови.
Врачи из Великобритании выступили с рекомендациями по питанию для людей с диабетом и гипертонией. Специалисты назвали пять продуктов, которые, по их словам, окажутся очень полезными в рационе диабетиков и гипертоников.
- капуста,
- шпинат,
- кресс водяной,
- салат ромен,
- кормовая капуста.
Нетрудно заметить, что все это – зеленые листовые овощи. Врачи советуют употреблять данные продукты в сыром виде или сваренными на пару. Также можно выжимать из них сок, который следует употреблять в течение нескольких минут после приготовления.
Эксперты добавили, что людям с диабетом названные продукты будут полезны в качестве источников большого количества антиоксидантов и ферментов, которые переваривают крахмал. Что касается гипертоников, то их могут вдохновить результаты проведенного эксперимента. В его рамках в течение шести недель участники (люди с субклинической гипертензией) употребляли по 300 мл капустного сока в день. Это привело к снижению у пациентов кровяного давления.
Янукович живет в Сочи под чужим именем: новые детали о роскошной жизни семьи беглого экс-президента (видео)
Зеленский ответил, употреблял ли он с Макроном кокаин
Полиция Николаева продолжает искать мать младенца, найденного в мусорном контейнере: объявлено вознаграждение
Николаев накрыл сильный дождь (фото, видео)
Ойстервиль: отдых на все вкусы - голубая лагуна, солнце и устрицы 
Высокая гармония звуков: Дмитрий Смирнов выступил для истинных ценителей музыки фото, видео)
Финал чемпионата мира по футболу: играют Испания и Аргентина
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео