Британські лікарі назвали 5 продуктів, які корисні при гіпертонії та діабеті
Британські лікарі назвали 5 продуктів, які корисні при гіпертонії та діабеті
Вживання цих продуктів сприяє поліпшенню показників тиску і вмісту цукру в крові.
Лікарі з Великобританії виступили з рекомендаціями про харчування для людей з діабетом і гіпертонією. Фахівці назвали п’ять продуктів, які за їх словами виявляться дуже корисними в раціоні діабетиків і гіпертоніків.
- капуста,
- шпинат,
- кресс водяний,
- салат ромен,
- кормова капуста.
Неважко помітити, що все це – зелені листові овочі. Лікарі радять вживати дані продукти в сирому вигляді або звареними на пару. Також можна вичавлювати з них сік, який слід вживати протягом декількох хвилин після приготування.
Експерти додали, що людям з діабетом названі продукти будуть корисні як джерела великої кількості антиоксидантів і ферментів, які переварюють крохмаль. Що стосується гіпертоніків, їх можуть надихнути результати проведеного експерименту. У його рамках протягом шести тижнів учасники (люди з субклінічною гіпертензією) вживали по 300 мл капустяного соку в день. Це в результаті призвело до зниження у пацієнтів кров’яного тиску.
Вечірня атака на Миколаїв: очевидці повідомили подробиці
Вечірня атака на Миколаїв: «шахед» пробив залізобетонну стіну дев'ятиповерхівки (фото, відео)
Чип iPhone 16 та найнижча ціна: у Apple представили новий MacBook Neo
У Миколаєві пролунав вибух: над містом збили «шахед» (відео)
Вибухи у Миколаєві: над містом шахеди, працює ППО (відео)
Комунальними розкопками вбито дорогу в центрі Миколаєва: що говорять у міськраді (відео)
Останній день зими: у Миколаєві квітнуть проліски (фото, відео)
Знеструмлений трамвай перекрив рух на проспекті в Миколаєві: утворилися затори (відео)
На Південному Бузі пожежа – горять зарості очерету (відео)