Що таке "змінний витяг", і як він робить навчання ефективнішим

Традиційні рекомендації (не заучувати весь матеріал за один вечір і не просто перечитувати конспекти, а намагатися відтворювати вивчене) справді допомагають. Однак учені з Університету соціальних і гуманітарних наук SWPS та Університету імені Адама Міцкевича в Познані виявили, що додавання "змінного вилучення" дає ще більш вражаючі результати.

Людська пам'ять складна і залежить від безлічі факторів, тому результати окремих досліджень не завжди легко застосовні на практиці. Проте вже відомо, що найкращий результат досягається, коли ми витягуємо інформацію з пам'яті, а не просто перечитуємо її, і коли навчальні заняття розподілені в часі, а не зосереджені в одну ніч перед іспитом.

Чи можна зробити навчання ще ефективнішим? Так, і це називається змінним навчанням. Це означає, що ми вивчаємо одну й ту саму тему з різних боків, у різних контекстах і різними методами. Також важливо урізноманітнити способи відтворення інформації, тобто відповідати на різні підказки, що ведуть до правильної відповіді.

У дослідженні під назвою "Роль змінного відтворення в ефективному навчанні" вчені провели серію експериментів, де учасникам пропонувалося вивчити фінські слова, вбудовані в речення їхньою рідною мовою. Наприклад, "Тато підмітає lattia" (фінське слово lattia означає "підлога").

Кожне слово показували кілька разів або в одному і тому ж реченні, або в різних реченнях. Результати показали, що учасники краще запам'ятовували переклади слів, коли вони бачили їх у різних контекстах. Цей метод виявився ефективним як одразу після навчання, так і через 24 години.

Цікаво, що учасники думали, що легше запам'ятовувати слова через одне й те саме речення, хоча фактично це було менш ефективно. Це називається метакогнітивною ілюзією - хибним переконанням в ефективності певних методів навчання, що може призвести до вибору менш ефективних способів.

Ідея вивчати інформацію з різних боків не нова і вважається важливою для довгострокової пам'яті. Це схоже на створення кількох шляхів для запам'ятовування, що збільшує шанси успішно відтворити інформацію в різних ситуаціях, наприклад, на іспиті.

"Різноманітність у навчанні змушує нашу пам'ять працювати старанніше, але це зусилля допомагає краще засвоювати знання. Тому деякі труднощі в процесі навчання бажані", - пояснює Єва Бутовська-Бучинська, співавторка дослідження.

Вчені сподіваються, що їхні результати допоможуть розробити рекомендації для більш ефективного навчання. Однак вони зазначають, що дослідження поки що обмежені конкретними умовами і необхідні подальші роботи для поширення цього підходу на практиці.