Чудодійний напій, який збереже вашу молодість та енергійність
20.07.2024 в 23:13
Чудодійний напій, який збереже вашу молодість та енергійність
Натуральне какао, яке протягом всієї історії займало особливе місце в релігійних практиках різних спільнот, має безліч корисних властивостей для фізичного здоров'я та когнітивних функцій.
Основною перевагою натурального какао для фізичного здоров'я є його здатність підвищувати енергію та концентрацію. У бобах цієї рослини містяться теобормін та теофілін: доведено, що ці речовини покращують когнітивні функції та мозкову діяльність. Споживання сирого какао знижує артеріальний тиск, покращує розумові функції, сприяє травленню, позитивно впливає на кровообіг та дихальні шляхи. У той же час продукт є чудовим джерелом вітамінів та мінералів, у тому числі калію, магнію, кальцію, міді та цинку. Його антибактеріальні та імуностимулюючі властивості можуть бути дуже корисні для зубів та шкіри. Водночас какао рясніє антиоксидантами, які допомагають захистити організм від вільних радикалів та зменшити запалення. Продукт зберігає вашу молодість та енергійність.
Секрет какао полягає в тому, що воно дуже багате на поліфеноли. Проте переробка сирих бобів на шоколад чи інший продукт значно знижує вміст цих сполук. Тому отримати всі переваги, про які я тут говорю, можна не з шоколадних виробів у магазинах, а саме з необробленого какао.
Вважається, що сире какао, яке називають церемоніальним та п'ють гірким (можна трохи підсолодити медом чи натуральними підсолоджувачами), сприяє творчості, натхненню, спілкуванню з людьми, заряджає енергією. Тому в амазонських племенах Південної Америки його протягом тисячоліть називали mama cacao (мама какао) і часто використовували в ритуалах. Напій заспокоює, покращує настрій та загальний психічний стан людини, бореться із симптомами депресії. Це з тим, що після вживання какао у мозку виділяється високий рівень гормонів серотоніну і дофаміну. Це в певному сенсі інструмент для медитації.
Церемоніальний напій
Ритуальне розпиття какао, зазвичай, проводиться у групі людей, створюючи міцну емоційну зв'язок. Це може бути потужним досвідом, оскільки дозволяє нам спілкуватися з іншими людьми на глибокому значеннєвому рівні, при великому викиді гормону серотоніну. В результаті розвивається почуття приналежності та взаємозв'язку. Заходи з церемоніальним розпиванням какао зазвичай супроводжуються музикою, танцями, різними практиками усвідомленості та медитаціями.
Звичайно, це не означає, що какао потрібно пити лише у компанії з іншими людьми. Можна створювати власні маленькі церемонії і самостійно користуватися всіма перевагами продукту. Чашка напою з необроблених бобів замість кави вранці з часом може змінити ваше життя. За словами тих, хто регулярно починає день саме так, натуральне какао приводить нас до тями, дає енергію перед фізичними навантаженнями, врівноважує суперечливі емоції, регулює нервову систему, відкриває наші серця, посилює почуття любові та підвищує терпимість до життєвих труднощів. Ви теж завжди можете написати мені про свої враження від цієї чудодійної рослини в соцмережах.
На завершення невелике попередження: рекомендується віддавати перевагу какао в денний час, оскільки воно, як і кава, стимулює дію на нервову систему. Рецепти можна переглянути в інтернеті.
Поділитися:
«Фронт у нас «посипався», - генерал ВСУ Марченко
Вперше з початку війни на лимані у Миколаєві почали з'являтися вітрильні яхти (відео)
"У кожного своя історія": як понад 100 тварин живуть у притулку домашнього типу на Миколаївщині (фото, відео)
Перехід на зимній час: що думають миколаївці
Одразу дві команди з миколаївської кіношколи «Не по-дитячому» взяли участь у «Кубку Гумору» Всеукраїнської шкільної Ліги сміху
Пожежа після атаки дронів у Києві: є загиблий та постраждалі (відео)
Віталій Кім привітав автомобілістів та дорожників із професійним святом
Миколаївські морпіхи викликали вогонь на себе, прикриваючи відхід поранених у Курській області (відео)
У Туреччині стався теракт: є загиблі (відео)