Названы продукт, который снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний
Названы продукт, который снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний
Американские ученые вместе с коллегами из Италии провели исследование, целью которого было выявление продуктов питания, особенно полезных для сердца и сосудов человека.
Ученые установили, что регулярное употребление жирной рыбы снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 8%. Если ежедневно съедать по 50 г такой рыбы, то риск возникновения проблем с сердцем и сосудами снизится на 9%. А если употреблять по 150 г, то понижение риска достигнет 30%.
Благоприятное влияние жирной рыбы на состояние сердечнососудистой системы объясняется большим содержанием полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Однако ученые пока не готовы назвать точное количество жирной рыбы, которую нужно съедать человеку каждый день для получения максимальной пользы для здоровья.
В ходе исследования они изучили работы других ученых по этой теме, в которых описано почти 79 тысяч случаев заболеваний сердечно-сосудистой системой.
Центр Николаева топит водой (фото, видео) 
В центре Николаева вандалы разрисовали памятник корабелам и флотоводцам (видео)
В Николаеве из кранов после отключения вместо технической воды потекла «кока-кола»
В западных областях Украины выпал снег (видео)
Столкнувшиеся грузовик и BMW перекрыли движение по главной городской магистрали Николаева (видео)
Скандальный недострой на Намыве, купленный за 11 млн под Дворец культуры в Николаеве, стал свалкой (видео)
После обстрела в Николаеве погибла целая семья (фото, видео)
На месте попадания дрона в жилой дом в Николаеве продолжаются НАВР (видео)
В Николаеве из-за порыва сетей на перекрестке образовалась яма (видео)