Назван чудо-способ избавиться от жира на животе
Ученые из Хельсинки назвали ошеломляющий метод похудения.
Ученые Хельсинского университета с помощью исследований сделали вывод, что гимнастический обруч (халахуп) является очень эффективным снарядом в борьбе с лишним весом. Кручение халахупа помогает расстаться с жиром и обзавестись мышцами быстрее и эффективнее, чем ходьба, передает Голос.
В эксперименте приняли участие около 50 женщин с лишним весом. Их поделили на две группы. Первая группа должна была крутить обруч ежедневно по 13 минут в течение 2 месяцев. Вторая группа должна была проходить в день не менее 10 тысяч шагов. Потом задания менялись.
Ученые отметили ошеломляющий результат.
Кручение халахупа практически в два раза быстрее меняет соотношение мышц и жира в пользу мышечной ткани по сравнению с ходьбой, — отметили эксперты.
Они добавили, что упражнения с обручем лучше формирует талию. А вот показатели снижения «плохого» холестерина и артериального давления от этих двух упражнений оказались равными.
Ольга Сумская в Николаеве сыграла в спектакле «Питер Пэн» вместе юными актерами киношколы
На дороге из Николаева в Киев ведется ремонт (видео)
Подожгла грузовик и пыталась устроить теракт: 19-летнюю девушку задержали в Одессе (видео)
Впервые за 50 лет люди снова летят к Луне (трансляция)
На трассе Киев – Одесса ремонт: движение затруднено (видео)
В Николаеве открылся новый бильярдный клуб
Падение обломков «Шахеда» на детей в Николаевской области: очевидцы рассказали подробности
Весеннее настроение: клуб композиторов «Ad Libitum» представил новую концертную программу (фото, видео)
Автомобильная пробка образовалась из-за очереди в McDonald’s в центре Николаева (видео)