Ученые выяснили, какой фрукт самый полезный
Ученые давно задавались вопросом: какой фрукт самый полезный для здоровья человека? Очередные исследования дали ответ — это киви.
Родина киви — Китай. Однако знакомый нам вкус и цвет фрукт приобрел только 75 лет назад, после того, как с растением, плоды которого были практически несъедобны, поработали селекционеры. Также «китайский крыжовник», как изначально назывался фрукт, переименовали «киви».
Если говорить о полезных свойствах фрукта, то киви содержит огромное количество витамина С, каротин ,калий, фосфор, железо, кальций, магний, витамины В1, В2, РР и Е.
При регулярном употреблении этого фрукта в пищу, можно стабилизировать артериальное давление, повысить иммунитет, снизить уровень холестерина в крови. Этот фрукт способствует сжиганию жиров, содержит минимальное количество сахара. Кроме того, большое содержание грубой клетчатки помогает очищать кишечник . Единственное, что нужно помнить — киви кислый фрукт, поэтому его осторожно должны употреблять люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Киви можно употреблять как в качестве десерта, так и в сочетании с мясом, в салатах.
Непригодность к службе за $11,5 тысячи: экс-депутата и военнослужащего задержали в Кировоградской области
Вандалы разгромили детскую площадку в парке Николаева (фото, видео)
Огромный столб дыма над Николаевом: пожар вспыхнул у реки (фото, видео)
В Николаеве масштабный пожар: горят заросли камыша на Ингуле (видео)
Как ездят в Николаеве: обгон на перекрёстке (видео)
На главном проспекте Николаева автомобильный затор — ремонт дороги (видео)
Появились новые фото и видео с места падения боевой части «шахеда» в Николаеве
На проспекте в Николаеве водители маневрируют между «квадратами» вырезанного асфальта (видео)
Над Николаевом вражеские «шахеды»: в городе взрывы, работает ПВО (видео)