Ученые раскрыли еще один секрет долголетия
Ученые из Бразилии пришли к выводу, что продолжительность жизни может быть связана с мышечной силой.
В исследовании приняли участие 3878 человек в возрасте от 41 до 85 лет, которые не занимаются атлетикой профессионально, говорится на сайте Европейского общества кардиологов EuroPrevent-2019, сообщает 24tv.ua.
Они в течение шести лет проходили тест на максимальную мышечную силу с использованием упражнения "тяга к подбородку".
Максимальную мышечную силу ученые определяли как наибольшее значение после двух или трех попыток увеличения нагрузки. Это значение также оценивалось относительно массы тела.
За 6,5 лет наблюдения умерли 247 мужчин и 75 женщин.
Ученые выяснили, что участники с мышечной силой выше среднего имеют склонность к более продолжительной жизни.
Для достижения оптимальных результатов нужно выйти за рамки типичных силовых тренировок и добавить скорость.
Вывод ученых: силовые тренировки увеличивают мышечную силу, а это увеличивает продолжительность жизни.
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)