Медики назвали "секрет", помогающий жить дольше
Ученые рассказали, как жить дольше.
Австрийские ученые из Университета Виктории выяснили, что несколько минут интенсивных упражнений и длительная физическая нагрузка положительно влияют на организм, передает 24ТВ.
В исследовании приняли участие восемь взрослых добровольцев, которым предложили заняться упражнениями на велотренажерах с разной интенсивностью.
Все физические упражнения были разделены на 50% напряжения, 75% напряжения и максимальную. В конце каждой тренировки ученые измеряли уровень митохондрий в мышечных клетках бедра.
Ученые обнаружили, что после упражнений в разных частях митохондрий менялся уровень перекиси водорода. Перекись водорода – это активная форма кислорода, которая участвует в передаче сигналов, которые поддерживают работу органелл клетки.
Как долговременные, так и короткие тренировки имели схожий эффект. По словам ученых, результаты исследования помогут разработать рекомендации по улучшению здоровья населения.
Вывод ученых таков: долговременные и короткие физические упражнения помогут сохранить здоровье и продлить жизнь.
Любовный четырехугольник с иллюзией: премьера спектакля «Счастливый брак» на николавской сцене (фото, видео)
В Николаевском театре прошла пресс-конференция, посвященная спектаклю «Счастливый брак» (фото)
Мотоцикл врезался в «Теслу»: в центре Николаева автомобильная пробка
Взрыв в многоэтажке Николаева: что рассказали очевидцы (видео)
В центре Николаева автомобильный затор из-за ремонта дороги: видео с места
ТЦК в Харькове подозревают в пытках и похищении людей: в ГБР показали видео и раскрыли детали дела
В Украине ликвидировали наркосеть «Химпром»: сотни обысков, изъятые миллионы и подозрения участникам
Лучшие бойцы сошлись в чемпионате Николаевской области по ММА – бои были бескомпромиссными (фото, видео)
«Великая магия»: николаевцам показали спектакль о страстях, страхах и личном счастье (фото, видео)