Медики назвали "секрет", помогающий жить дольше
Ученые рассказали, как жить дольше.
Австрийские ученые из Университета Виктории выяснили, что несколько минут интенсивных упражнений и длительная физическая нагрузка положительно влияют на организм, передает 24ТВ.
В исследовании приняли участие восемь взрослых добровольцев, которым предложили заняться упражнениями на велотренажерах с разной интенсивностью.
Все физические упражнения были разделены на 50% напряжения, 75% напряжения и максимальную. В конце каждой тренировки ученые измеряли уровень митохондрий в мышечных клетках бедра.
Ученые обнаружили, что после упражнений в разных частях митохондрий менялся уровень перекиси водорода. Перекись водорода – это активная форма кислорода, которая участвует в передаче сигналов, которые поддерживают работу органелл клетки.
Как долговременные, так и короткие тренировки имели схожий эффект. По словам ученых, результаты исследования помогут разработать рекомендации по улучшению здоровья населения.
Вывод ученых таков: долговременные и короткие физические упражнения помогут сохранить здоровье и продлить жизнь.
«Нам 5 лет»: художественная студия Kat.rinaArt представила яркую выставку (фото, видео)
В центре Николаева броневик снес светофор, фонарный столб и протаранил два автомобиля (видео)
Фильм "Острые козырьки: Бессмертный человек" вышел на Netflix
Появилось видео масштабного пожара на камышовых зарослях в Николаеве
Над центром Николаева поднимается столб дыма – горит камыш (видео)
Метеорит взорвался над Огайо (видео)
«Человек-паук: Совершенно новый день»: вышел первый трейлер фильма
Поляк напал с ножом на украинца в трамвае в центре Варшавы (видео)
Непригодность к службе за $11,5 тысячи: экс-депутата и военнослужащего задержали в Кировоградской области