Кардіолог розповіла, як пережити спеку людям із слабким серцем
Кардіолог розповіла, як пережити спеку людям із слабким серцем
Висока температура повітря – серйозне випробування для серця.
Кардіолог і терапевт Олександр Сонін назвав способи зберегти здоров'я та гарне самопочуття у спеку, передає РБК .
«Будь ласка, носите головні убори. Вони відбивають світло, тепло і захищають вашу голову, ваш організм від перегріву <…> намагайтеся уникати тривалого перебування на прямому сонячному світлі», - заявив Сонін.
Він додав, що ховатися від сонця необхідно тоді, коли ультрафіолетовий індекс є найвищим.
«Якщо вам доводиться перебувати під відкритим сонцем і це вам неминуче, пам'ятайте, що зараз багато магазинів, громадських просторів, торгових центрів, де працюють кондиціонери. Вам буде набагато легше, якщо ви протягом дня зайдете на сорок хвилин, годину чи півтори години до приміщення, де є кондиціонер», - повідомив лікар.
Фахівець також зазначив, що у спеку потрібно пити якнайбільше рідини, а пріоритет варто віддавати звичайній воді.
«Саме вода підтримує водно-електролітний баланс. У спеку ми всі сильно потіємо, сильно втрачаємо рідину, і заповнення рідини – це запорука успіху. Уникайте вживання солодких лимонадів та газованих напоїв», — сказав Сонін.
В Таиланде "мертвая" женщина начала стучать по гробу перед кремацией (видео)
Атака дронов на Харьков: четверо погибших и 13 раненых, в городе — разрушения и пожары (видео)
Остновили авто за нарушения: николаевский полицейский необычно сделал предложение своей девушке (видео)
Мастер-класс по обрезке деревьев провели коммунальщикам в Николаеве
Президента Сербии Вучича обвиняют в «сафари на людей» (видео)
Мисс Ямайка упала со сцены во время конкурса «Мисс Вселенная» в Таиланде (видео)
«Баланс»: в Николаеве прошла перформативная читка современной пьесы (фото, видео)
Жителей румынского села эвакуировали после удара ВС РФ по Измаилу (видео)
В ВСУ робот с пулеметом удерживал позицию более месяца (видео)