Кардіолог розповіла, як пережити спеку людям із слабким серцем

Кардіолог розповіла, як пережити спеку людям із слабким серцем
Висока температура повітря – серйозне випробування для серця.
Кардіолог і терапевт Олександр Сонін назвав способи зберегти здоров'я та гарне самопочуття у спеку, передає РБК .
«Будь ласка, носите головні убори. Вони відбивають світло, тепло і захищають вашу голову, ваш організм від перегріву <…> намагайтеся уникати тривалого перебування на прямому сонячному світлі», - заявив Сонін.
Він додав, що ховатися від сонця необхідно тоді, коли ультрафіолетовий індекс є найвищим.
«Якщо вам доводиться перебувати під відкритим сонцем і це вам неминуче, пам'ятайте, що зараз багато магазинів, громадських просторів, торгових центрів, де працюють кондиціонери. Вам буде набагато легше, якщо ви протягом дня зайдете на сорок хвилин, годину чи півтори години до приміщення, де є кондиціонер», - повідомив лікар.
Фахівець також зазначив, що у спеку потрібно пити якнайбільше рідини, а пріоритет варто віддавати звичайній воді.
«Саме вода підтримує водно-електролітний баланс. У спеку ми всі сильно потіємо, сильно втрачаємо рідину, і заповнення рідини – це запорука успіху. Уникайте вживання солодких лимонадів та газованих напоїв», — сказав Сонін.
Співробітники «Миколаївелектротрансу», які загинули в страшній ДТП, їхали на відпочинок на Тилігульський лиман
У День Національної поліції у Миколаєві вшанували пам'ять правоохоронців, які загинули під час виконання службового обов'язку
Тіла людей розкидані на дорозі: поліція опублікувала відео з місця страшної ДТП під Миколаєвом
В академії Міноборони затримали «крота», який передавав секретні розробки ворогові - СБУ
У Миколаєві 20-річний хлопець задушив дівчину: тіло сховав у очереті
П'яний чилієць розстріляв колумбійців у Миколаєві: подробиці подвійного вбивства в автомобілі (відео)
Яхту Путіна Graceful помітили у Балтійському морі під охороною військових кораблів (відео)
Розпочалася сесія Миколаївської міської ради (трансляція)
Войовничий пацифізм та гуманізм Ремарка: «Ніч у Лісабоні» на миколаївській сцені (фото, відео)














