Как легко перенести авиаперелет в жаркие страны

Зимой этот вопрос особенно актуален для тех, кто любит путешествовать по экзотическим уголкам нашей планеты.

Многие украинцы на зиму планируют путешествия в жаркие страны, где круглый год светит яркое солнышко, а температура воды в море или океане не опускается ниже 23 градусов по Цельсию. Но авиаперелет из зимы в лето может обернуться самым тяжелым испытанием, которое испортит впечатления об отдыхе.

Эксперты рассказали, какие правила следует соблюдать, чтобы полет на самолете из Украины в теплые страны прошел легко:

1. Перед оформлением всех документов следует пройти медосмотр. Людям с внутричерепным давлением, тромбозом, серьезными сердечными заболеваниями, а также женщинам на 1 и 3 семестре беременности и спустя неделю после родов, категорически не рекомендуется летать. Детям до года врачи тоже не советуют путешествовать из одного климата в другой, так как при повышении и снижении атмосферного давления они чувствуют себя крайне нехорошо. Особенно, если вам предстоит длительный перелет или с несколькими пересадками, то лучше не рисковать своим и детским здоровьем.

2. Возьмите с собой капли для глаз, которые увлажняют слизистую оболочку. В салоне самолета воздух сухой и поэтому может появиться у вас синдром сухого глаза, при котором вы будете испытывать жуткий дискомфорт.

3. Не наедайтесь и не употребляйте алкоголь перед посадкой в самолет. Полный желудок и алкоголь в крови могут привести к серьезному недомоганию, особенно, если у вас и без того имеются проблемы со здоровьем.

4. Старайтесь не сидеть все время в кресле. Сидеть несколько часов подряд - губительно для сосудов и мышц, так что поднимайтесь со своего кресла и хотя бы постойте возле него какое-то время, пройдитесь по борту самолета, сходите в туалет, а когда сидите - делайте зарядку для шеи, шевелите пальцами ног и рук, не кладите ногу на ногу, лучше ставить ноги на пол под углом 90 градусов по Цельсию.



5. Подготовьтесь основательно, если берете с собой в полет детей. Обычно, на борту самолетов пассажиров кормят, а деткам дарят приятные мелочи - игрушки, раскраски и карандаши. Но если ваш малыш не может уснуть без любимой игрушки, то обязательно возьмите ее с собой. Также, заранее при покупке авиабилетов, поинтересуйтесь, есть ли для младенцев кресло или мини-кроватка. Выбирайте места, которые находятся ближе к проходу, так будет удобно вам и другим пассажирам, потому как некоторые дети чересчур активны и им постоянно хочется встать с места. При посадке самолета дайте ребенку соску или бутылку с соской, чтобы у него не заложило уши.