Диетологи назвали продукты, надолго избавляющие от голода
26.10.2017 в 07:33
По их утверждению, эффективно блокировать аппетит способны орехи и грибы.
Диетологи назвали продукт, который наиболее эффективно избавляет от чувства голода. Сотрудники Университета Миннесоты провели эксперимент, в рамках которого добровольцам предлагали различные варианты завтраков и обедов. После употребления предложенных продуктов участников опрашивали, насколько сытным оказался для них данный приём пищи, и как быстро возвращался к ним голод, пишет SundayNews.
Авторы исследования отметили, что орехи помогали не возвращаться к вопросу еды более длительное время, в то время как углеводистая пища и богатые жирами продукты провоцировали переедание. Однако в первую очередь ученых интересовал вопрос, как влияют на чувство голода мясо и грибы. Оказалось, что грибы эффективнее и дольше притупляли его, чем мясная продукция.
Добровольцы, в утренний рацион которых было включено мясо, на обед в итоге съедали на 100 калорий больше чем те, кто ел грибные блюда.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Велосипедист потребовал у водителя «Субару» 600 долларов, чтобы «закрыть вопрос» с ДТП (видео)На кольце в Николаеве столкнулись фура и легковушка (видео)На оживленной магистрали в центре Николаева провалился асфальт (видео)В июне может начаться путь к справедливому миру, - ЗеленскийВ Николаеве началась сессия горсовета: трансляцияРФ хочет сорвать Саммит мира, — Зеленский (видео)На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет водаВ Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов Николаева