Названо продукт, який знизить ризик серцево-судинних захворювань
Названо продукт, який знизить ризик серцево-судинних захворювань
Американські вчені разом із колегами з Італії провели дослідження, метою якого було виявлення продуктів харчування, особливо корисних для серця та судин людини.
Вчені встановили, що регулярне вживання жирної риби знижує ризик серцево-судинних захворювань приблизно на 8%. Якщо щодня з’їдати по 50 грамів такої риби, то ризик виникнення проблем із серцем та судинами знизиться на 9%. А якщо вживати по 150 г, то зниження ризику досягне 30%.
Сприятливий вплив жирної риби на стан серцево-судинної системи пояснюється великим вмістом поліненасичених жирних кислот Омега-3. Проте вчені поки що не готові назвати точну кількість жирної риби, яку треба з’їдати людині щодня для отримання максимальної користі для здоров’я.
У ході дослідження вони вивчили роботи інших вчених на цю тему, в яких описано майже 79 тисяч випадків захворювань на серцево-судинну систему.
Центр Миколаєва топить водою (фото, відео)
У центрі Миколаєва вандали розмалювали пам'ятник корабелам та флотоводцям (відео)
У західних областях України випав сніг (відео)
Вантажівка і BMW, що зіткнулися, перекрили рух по головній міській магістралі Миколаєва (відео)
Після обстрілу у Миколаєві загинула ціла родина (фото, відео)
На місці влучення дрону у житловий будинок в Миколаєві тривають НАВР (відео)
У Миколаєві через порив мереж на перехресті утворилася яма (відео)
У Миколаєві відкрили проїзд на важливому перехресті (відео)
«Золоте покоління»: заступник голови ВР Корнієнко про запити на зниження мобілізаційного віку