Названы продукт, который снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний
Названы продукт, который снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний
Американские ученые вместе с коллегами из Италии провели исследование, целью которого было выявление продуктов питания, особенно полезных для сердца и сосудов человека.
Ученые установили, что регулярное употребление жирной рыбы снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 8%. Если ежедневно съедать по 50 г такой рыбы, то риск возникновения проблем с сердцем и сосудами снизится на 9%. А если употреблять по 150 г, то понижение риска достигнет 30%.
Благоприятное влияние жирной рыбы на состояние сердечнососудистой системы объясняется большим содержанием полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Однако ученые пока не готовы назвать точное количество жирной рыбы, которую нужно съедать человеку каждый день для получения максимальной пользы для здоровья.
В ходе исследования они изучили работы других ученых по этой теме, в которых описано почти 79 тысяч случаев заболеваний сердечно-сосудистой системой.
Николаев накрыл сильный дождь (фото, видео)
Ойстервиль: отдых на все вкусы - голубая лагуна, солнце и устрицы 
Высокая гармония звуков: Дмитрий Смирнов выступил для истинных ценителей музыки фото, видео)
Финал чемпионата мира по футболу: играют Испания и Аргентина
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)