"Потім не дивуйтеся". Дієтолог Усика розповіла, чому на свята не варто переїдати за столом
"Потім не дивуйтеся". Дієтолог Усика розповіла, чому на свята не варто переїдати за столом
Українська дієтологиня Катерина Толстікова рекомендує утриматися від переїдання на новорічні свята, але якщо це сталося, вона радить прийняти додаткові ферменти. Про правила новорічного застілля експертка розповіла в інтерв'ю, яке опублікували на YouTube-каналі "РБК-Україна".
За словами дієтологині, у разі переїдання треба припинити їсти і допомогти собі препаратами для покращення травлення.
"Просто не вистачить ресурсу перетравити цей субстрат, і коли він не перетравиться, він піде в товстий кишечник і просто там почне гнити, бо там ферментів немає. Якщо вам нормально із цією думкою – продовжуйте далі", – сказала дієтологиня.
За словами Толстікової, неперетравлена їжа може спровокувати появу газів, неприємний запах і важкість у шлунку.
"Це викликає запалення на рівні організму. Хочете цим займатися – будь ласка, але потім не дивуйтеся, що є коліт, ентерити, не дай боже, онкологія", – резюмувала вона.
Толстікова назвала переїдання на свята насильством над організмом.
Толстікова – лікарка загальної практики, дієтологиня-ендокринолог. Вона є особистим дієтологом багатьох відомих українських спортсменів, включно з Олександром Усиком.
У центрі Миколаєва зіткнулися «Сеат» та «Дачія» – на проспекті велика пробка (відео)
Хлопець із Миколаєва отримав звання «Найсильнішого шашкіста України у 2024 році»
У Миколаєві запалили «Різдвяну свічку» та провели благодійний вечір на підтримку захисників (відео)
У Китаї розпочали масове виробництво гуманоїдних роботів
Після повернення на "Лігу сміху" Віктор Розовий довів глядачів до сліз (відео)
Jerry Heil презентувала пісню "Сніг", кліп на яку зняли в монументі "Батьківщина-мати" (відео)
Скільки коштують ялинки у Миколаєві
Миколаївець відбирав у людей з інвалідністю соцвиплати та змушував жебракувати на вулицях (відео)
Вийшов перший трейлер "Супермена"