Чоловік протягом місяця щодня їв піцу і приголомшив схудненням: скільки він скинув кг (фото)
![Чоловік протягом місяця щодня їв піцу і приголомшив схудненням: скільки він скинув кг (фото) Чоловік протягом місяця щодня їв піцу і приголомшив схудненням: скільки він скинув кг (фото)](http://img.novosti-n.org/upload/ukraine/1189657.jpg)
Чоловік протягом місяця щодня їв піцу і приголомшив схудненням: скільки він скинув кг (фото)
Він поділився знімками, які зробив до і після експерименту.
Особистий тренер із Великої Британії заявив, що за місяць він скинув 6 кг, але при цьому щодня їв піцу.
Про це пише nypost.com.
"Було весело щодня пробувати нову піцу. Тривалий час у мене були жахливі стосунки з їжею, і я помітив, що люди демонізують деякі оброблені продукти. Їжу не слід обмежувати лише тому, що ви намагаєтеся скинути трохи жиру на животі", - поділився британець.
1 січня Джейден важив 73 кг, перш ніж приступити до свого 31-денного випробування. Він обмежив споживання калорій на рівні 2500 на день і намагався займатися спортом майже щодня, прагнучи 45 хвилин кардіо.
31 січня він важив 67 кіло.
"Моє тіло було в нормі, сон був хорошим, рівень голоду був у порядку, за винятком рідкісних днів, і я мав хорошу енергію", — заявив Лі. "У мене не було жодних претензій!".
Хоча тренер їв піцу щодня, він поєднував цю жирну їжу зі стравами, багатими на білок, такими як бананові протеїнові млинці, шоколадно-білкова вівсянка, яєчня з овочами та бублики з арахісовим маслом, бананом і медом.
"Я їв багату поживними речовинами та білком їжу у великих обсягах, щоб почуватися задоволеним та живити своє тіло", - пояснив він.
Крім частих високоінтенсивних кардіотренувань, підліток також займався силовими тренуваннями і намагався ходити не менше 10 хвилин після кожного приймання їжі.
Він також намагався спати щонайменше 7 годин на добу.
Хоча Лі більше не буде їсти піцу щодня, він сказав, що цей виклик доводить, що ви все ще можете насолоджуватися улюбленими стравами в процесі схуднення, не жертвуючи водночас кінцевим результатом.
![З'явилося відео зіткнення «Хонди» та «Фольксвагена» у Миколаєві](https://img.youtube.com/vi/9NVZI1yDTH8/mqdefault.jpg?t=997be9a)
![#культура_відродження: театральні діячі розповіли про фестиваль «Мельпомена Таврії» (фото, відео)](https://img.youtube.com/vi/PyL0yz8Adbw/mqdefault.jpg?t=997be9a)
![У Миколаєві зловмисник на вулиці вихопив у дитини з рук телефон та втік](https://img.youtube.com/vi/2ZRtCd0ukw0/mqdefault.jpg?t=997be9a)
![«Миколаївводоканал» заявив про «гостру кризу» - не вистачає грошей](https://img.youtube.com/vi/hDN377iiu78/mqdefault.jpg?t=997be9a)
![Напад на військових у Луцьку: поліція затримала підозрюваного](https://img.youtube.com/vi/XEXANMimOi4/mqdefault.jpg?t=997be9a)
![Діти з 1 по 4 клас харчуватимуться у школах безкоштовно, — Зеленський (відео)](https://img.youtube.com/vi/6hx4eaKJMSU/mqdefault.jpg?t=997be9a)
![Сила у єдності народів: у Миколаєві відкрилася виставка «Культура Південної Кореї» (фото, відео)](https://img.youtube.com/vi/yRTKhy9H3H0/mqdefault.jpg?t=997be9a)
![У Нікополі після обстрілу горіла АЗС (відео)](https://img.youtube.com/vi/eGtIbCIqa4I/mqdefault.jpg?t=997be9a)
![Поліцейські України та Польщі ліквідували наркокартель](https://img.youtube.com/vi/zhnvSdHboQs/mqdefault.jpg?t=997be9a)