Українцям розповіли, якими фразами можна підтримати людину у стресовій ситуації
Українцям розповіли, якими фразами можна підтримати людину у стресовій ситуації
Турботу можна висловити як діями, а й словами. Слова, значення яких часто применшують, діють часом як "ліки", тому не зайвим їх знатиме.
Про це повідомляє Мінреінтеграція .
Так, фахівці Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", ініційованої Першою леді Оленою Зеленською, підготували поради про те, що можна сказати людині, щоб вона зрозуміла, що її люблять, про неї піклуються і вона має велике значення в житті інших.
Слова, що відчуваються як турбота
- Я на зв'язку. Ми можемо поговорити, коли ти матимеш бажання;
- Яка моя підтримка буде для тебе найкращим варіантом?
- Я поруч. Можеш звернутися до мене за потреби. Я докладу всіх зусиль, щоб допомогти;
- Якщо тобі доведеться поговорити, то я готовий тебе вислухати.
"Пам'ятайте, що правильно підібрані слова здатні підтримати людину у багатьох життєвих ситуаціях", - зазначають фахівці.
Стрес через війну
Для того, щоб бути в ресурсі, незважаючи на тягар війни та постійний стрес, потрібно відпочивати. У цьому допоможуть звичайний душ і навіть вечірки та ресторани, якщо вони допомагають заповнити втрачені сили.
Військовий психолог, зокрема, радить намагатися лягати спати, прокидатися, є одночасно, за годину до сну і після не користуватися мобільними телефонами.
У Китаї шукають тигра, який мало не вбив селян
Через автомобіль «СМАРТ», що зламався, на головній магістралі Миколаєва виник великий затор (відео)
На Одещині чоловік відрубав сокирою голову 5-річній дівчинці
Три будинки зруйновано, не менше 6 пошкоджено: фоторепортаж з місця «прильоту» у Миколаєві
У центрі Миколаєва внаслідок обстрілу постраждали офісні будинки (фото, відео)
ЗСУ знищили прапор, встановлений росіянами на кордоні в Чернігівській області (відео)
Визначилися переможці «Дитячого Євробачення 2024»: Україна — на третьому місці (відео)
Центр Миколаєва топить водою (фото, відео)
У центрі Миколаєва вандали розмалювали пам'ятник корабелам та флотоводцям (відео)