У вихідні 4 особи у Миколаєві звернулися до лікарень з приводу теплових ударів

Тільки протягом вихідних з приводу теплових ударів до міських лікарень звернулися 4 особи, з них 1 особа госпіталізована.

Про це повідомляє управління охорони здоров'я Миколаївської міськради.

Синоптики зазначають, що спека продовжуватиметься. Тому зараз важливо особливо уважно ставитись до власного здоров'я, а також до здоров'я найуразливіших близьких: дітей, підлітків, людей похилого віку. Вони найчастіше страждають від екстремальної спеки.

Якщо людина довго перебуває під впливом прямих сонячних променів чи теплому приміщенні, він може розвинутися небезпечний стан – тепловий удар. Він виникає внаслідок перегріву тіла та порушення теплового балансу. Цей стан потребує невідкладної допомоги лікарів.

Коли варто запідозрити тепловий удар?

Якщо ви піддавалися впливу екстремальних температур, наприклад, займалися спортом або працювали на вулиці в спеку, а тепер почуваєтеся погано, то такі симптоми можуть свідчити про те, що у вас тепловий удар: -
сплутаність свідомості, дезорієнтація,
- нудота та блювання,
- сильний головний біль,
прискорене серцебиття,
утруднене дихання,
почервоніння шкіри, суха і гаряча на дотик шкіра,
короткочасна втрата свідомості,
підвищення температури тіла,
втома.

Міністерство охорони здоров'я України нагадує, як уникнути теплового удару:

-Уникайте надмірної спеки. Найжаркіший годинник (з 10 до 16 годин) проводьте в тіні або в приміщенні, уникайте прямих сонячних променів.
-Охолоджувати приміщення. Щоб зберегти електроенергію, не використовуйте кондиціонери. Відкривайте на ніч вікна, а вдень навпаки, закривайте. Можна повісити на вікна світловідбивну плівку.
-Охолоджувати тіло. Якнайчастіше приймайте прохолодний душ або обтирайтеся прохолодною водою.
-Пийте багато рідини. Регулярно пийте воду або інші напої без цукру та кофеїну, навіть якщо ви не відчуваєте спраги.
-Носіть легкий одяг. Вибирайте світлий, просторий одяг із натуральних тканин.
-Уникайте фізичних навантажень у спеку. Обмежте фізичну активність у найспекотніший годинник дня.
-Приділяйте увагу знакам теплового стресу. Слідкуйте за своїм самопочуттям та самопочуттям близьких. Якщо знаєте одиноких людей, не забудьте запитати про їхнє здоров'я.
-Не залишайте дітей та тварин у закритих автомобілях навіть із увімкненим кондиціонером! Це може бути небезпечним для їхнього життя!

Що робити, якщо тепловий удар стався?

Якщо ви підозрюєте тепловий удар у себе чи близьких, зателефонуйте за номером 103 – диспетчер допоможе вам зв'язатися з лікарем та за необхідності відправить бригаду екстреної медичної допомоги.