Малиновая диета
25.06.2015 в 09:48
Малина низкокалорийная, полезная и главное - очень вкусная ягода. Малина снижается риск повышения артериального давления, благотворно влияет на перистальтику кишечника, а малиновый сок помогает избавиться от избытков солей в организме и лишнего холестерина.
Малиновая диета рассчитана максимум на 3-4 дня. За это время ты можешь потерять до трех килограмм. Диета хорошо сбалансирована и не монотонна.
Приблизительное меню диеты
Завтрак: 100 г нежирного творога (3%-10%) или 200-250 г кефира и 100 г свежей малины
Перекус: 150 г жидкого коктейля из малины и молока (не жирного);
Обед: 200 г отварного куриного мяса и к нему соуса из малины;
Ужин: 200 г коктейля из малины и нежирного молока.
Перед сном горсть малины.
Поделиться:
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)
Закон о мобилизации позволит забирать автомобили в пользу ВСУ: как будет работать эта норма (видео)
В Николаеве участники ДТП на BMW устроили драку с полицейскими
Появилось видео момента ДТП, после которого водитель и пассажир BMW набросились на патрульных
В РФ начало затапливать уже третий город (видео)
В Севастополе без огласки открыли памятник морякам крейсера «Москва»
В центре Николаева произошел конфликт — задержан человек с пистолетом (фото, видео)