Медики рассказали, когда дневной сон может навредить
Дневной сон может добавить жизненной энергии, однако может и навредить.
Если спать днем дольше 40 минут – резко повышается вероятность развития заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, пишет интернет-издание 24tv.ua.
К такому выводу пришли медики из США. Свое открытие они озвучили во время 65-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологии.
Кроме того, если спать дольше 40 минут – это приводит к повышению кровяного давления, уровня холестерина и повышению уровня сахара в крови.
Исследователи провели 21 исследование с участием 30 237 человек из Европы и Азии. Медики интересовались, спят ли респонденты днем, и если да, то как долго. Полученные данные сравнивались с медицинской информацией о состоянии здоровья людей.
У тех, кто спал менее 40 минут в день, риск развития вышеперечисленных проблем был значительно ниже. А вот дневной сон продолжительностью 1,5 часа увеличивал риск появления этих проблем на 50%.
Украинская разведка заявила об уничтожении МиГ-29 на аэродроме «Бельбек» в Крыму (видео)
Погибшие в страшном ДТП сотрудники «Николаевэлектротранса» ехали на отдых на Тилигульский лиман
В День Национальной полиции в Николаеве почтили память правоохранителей, погибших при исполнении служебного долга
Тела людей разбросаны по дороге: полиция опубликовала видео с места страшного ДТП под Николаевом
В Николаеве 20-летний парень задушил девушку: тело спрятал в камышах
Пьяный чилиец расстрелял колумбийцев в Николаеве: подробности двойного убийства в автомобиле (видео)
Яхту Путина Graceful заметили в Балтийском море под охраной военных кораблей (видео)
Началась сессия Николаевского городского совета (трансляция)
Воинствующий пацифизм и гуманизм Ремарка: «Ночь в Лиссабоне» на николаевской сцене (фото, видео)