Врачи: Проблемы со сном могут указывать на дефицит витамина В12
05.08.2019 в 19:30
Ученые из Великобритании обнаружили, что проблемы со сном могут сигнализировать о дефиците такого важного витамина, как В12.
С недостатком в организме элемента чаще всего сталкиваются вегетарианцы, передает health info.
Дефицит витамина В12 наблюдается, когда человек не получает его с продуктами питания. Лучшими источниками вещества является пища животного происхождения. Любители вегетарианской кухни больше всех страдают от нехватки необходимого для здоровья элемента.
Медики назвали одним из признаков дефицита нарушение сна, ведь известно о прямой связи количества эритроцитов и деятельностью нервной системы. Бессонница не считается основным симптомом, указывающим на нехватку витамина В12, но эксперимент специалистов подтверждает зависимость. Пациенты получали инъекцию 1,5 мг элемента в сутки. Положительный терапевтический результат врачи наблюдали более полугода. Положительный эффект был замечен и в случае с 55-летним мужчиной, с 18 лет страдавшим синдромом задержки фазы сна.
Среди других признаков дефицита медики назвали недостаток энергии, слабость, крайнюю усталость, одышку, головную боль, бледность кожных покровов, внезапную потерю веса, звон в ушах, онемение ног, плохую концентрацию и забывчивость.
Поделиться:
Темы:
Появились первые фото и видео последствий вражеской атаки по Николаеву
Тройное ДТП в центре Николаева: пострадала водитель, образовался затор
В Николаеве установили мемориальную доску погибшему на Донбассе полицейскому Евгению Голоте
Момент удара дрона попал на видео в Николаеве
Новейшая драматургия как художественный универсум современности: в Николаеве состоялась встреча с драматургом Александром Витром
Во время тревоги николаевцы не смогли попасть в укрытие: помещение оказалось затопленным
Течет в нескольких местах, а на месте никого: николаевцы пожаловались на утечку воды 
В центре Николаева прохожие обнаружили предмет, который определили как противопехотную мину
В Николаеве «БМВ» влетел под фуру: водитель отказался от госпитализации