Врач предупредила о негативном влиянии выпечки на мозг человека
Употребление такой пищи вносит дисбаланс микроэлементов.
Ученые доказали, что вредные гастрономические привычки, такие как употребление выпечки, могут вызывать психические заболевания. О результатах исследования рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия, передает Новости Ю.
Работа и активность мозга зависят от количества микроэлементов, минералов, жиров, аминокислот, получаемых организмом с продуктами питания. При попадании вредных веществ метаболизм нарушается, приводя к дестабилизации важных систем жизнедеятельности.
Полиненасыщенные жирные кислота Омега-3 необходимы для работы центральной нервной системы. Элемент важен для активности мозговой деятельности, а при его дефиците начинает падать уровень серотонина. Нехватка цинка, помогающего регулировать эмоции, снижает производство нейромедиаторов.
Эксперт рекомендует снизить негативное влияние неправильного питания на организм, пересмотрев рацион. Лучше исключить из меню выпечку, фастфуд, колбасы, полуфабрикаты, но добавить фрукты, овощи, грибы, орехи и рыбу.
В Таиланде "мертвая" женщина начала стучать по гробу перед кремацией (видео)
Атака дронов на Харьков: четверо погибших и 13 раненых, в городе — разрушения и пожары (видео)
Остновили авто за нарушения: николаевский полицейский необычно сделал предложение своей девушке (видео)
Мастер-класс по обрезке деревьев провели коммунальщикам в Николаеве
Президента Сербии Вучича обвиняют в «сафари на людей» (видео)
Мисс Ямайка упала со сцены во время конкурса «Мисс Вселенная» в Таиланде (видео)
«Баланс»: в Николаеве прошла перформативная читка современной пьесы (фото, видео)
Жителей румынского села эвакуировали после удара ВС РФ по Измаилу (видео)
В ВСУ робот с пулеметом удерживал позицию более месяца (видео)