Ученые определили главное условие для похудения
Ученые из Женской больницы имени Бригама и Университеа Тафтса в Бостоне установили, что в процессе похудения важен не столько систематический подсчет калорий, сколько время приема самой сытной пищи.
Если человек, желающий похудеть, сдвигает главный прием пищи к концу дня, то эффекта от похудения скорее всего не будет. Автор исследования Френк Шеер считает, что его работа поможет диетологам в составлении адекватных и эффективных программ по похудению.
Ученые провели анализ питания 420 человек, которые сидели на специальной 20-недельной диете. Первая половина добровольцев съедала основную порцию до трех часов дня, вторая группа сдвигала основной прием пищи к более поздним часам.
Оказалось, что ранний обед давал лучшие результаты. Люди сбрасывали большее количество килограмм и чувствовали себя значительно лучше. Интересно, что во второй группе чувствительность к инсулину была ниже. Это является фактором, предрасполагающим к сахарному диабету.
Появились первые фото и видео последствий вражеской атаки по Николаеву
Тройное ДТП в центре Николаева: пострадала водитель, образовался затор
В Николаеве установили мемориальную доску погибшему на Донбассе полицейскому Евгению Голоте
Момент удара дрона попал на видео в Николаеве
Новейшая драматургия как художественный универсум современности: в Николаеве состоялась встреча с драматургом Александром Витром
Во время тревоги николаевцы не смогли попасть в укрытие: помещение оказалось затопленным
Течет в нескольких местах, а на месте никого: николаевцы пожаловались на утечку воды 
В центре Николаева прохожие обнаружили предмет, который определили как противопехотную мину
В Николаеве «БМВ» влетел под фуру: водитель отказался от госпитализации