Стало известно, почему нельзя ложиться спать слишком поздно
Ухудшается не только самочувствие, но и возрастает риск здорово с кем-то поругаться
Чтение очень интересной книги, шумная вечеринка или обычные посиделки с друзьями до поздней ночи становятся причинами позднего отхода ко сну, пишет Сегодня.
Оказывается, что кроме странного самочувствия также происходят другие изменения в организме, выяснили британские медики.
1. Ухудшается память и реакция.
После практически бессонной ночи мозг начинает хуже работать, поэтому становится гораздо тяжелее запомнить новую информацию, как и воспроизвести старую. Более того, становится тяжелее принимать решения.
2. Вы более склонны подхватить простуду.
При недостатке сна начинает хуже работать иммунная система, поэтому намного легче подхватить вирусы.
3. Тяжело сосредоточиться.
Любая работа требует концентрации внимания, которая страдает при недостаточном отдыхе. Соответственно, в таком случае падает продуктивность и страдает конечный результат.
4. Снижается либидо.
Состояние усталости и сонливости совершенно не вдохновляет на занятия любовью. Также, в таком состоянии женщинам тяжелее получить удовольствие.
5. Вы более склонны к ссорам.
Сонливость и усталость также становятся причиной сильной раздражительности, что может повлечь за собой ссоры, спровоцированные пустяками.
В пригороде Харькова обстреляли терминал «Новой почты»: 4 погибших (видео)
Военный взял в заложники свою мать в Днепре 
В Николаеве выявили подпольные цеха по производству контрафактного алкоголя (фото, видео)
«Ауди» сбил женщину в центре Николаева: пострадавшая в тяжелом состоянии (фото, видео)
Николаев засыпает снегом — температура воздуха опустилась до -8
В Николаеве пошел снег (видео)
Мэр Первомайска, получивший подозрение от ГБР, до сих пор на должности и ездит за границу
«Осовремененный» Гоголь: «Вечера на хуторе близ Диканьки» на Николаевской сцене (фото)
В Николаеве родители пытались продать новорождённого ребенка за $10 тысяч (фото, видео)