Рыбий жир благоприятно влияет на мозг
Рыбий жир благоприятно влияет на мозг
Исследователи обнаружили, что люди с высоким уровнем омега-3 жирных кислот в организме, содержащихся в большом количестве в рыбьем жире, имеют некоторые отличительные характеристики мозга. Изменения, которые были замечены в мозге после употребления рыбьего жира, эквиваленты продлению здоровья мозга на 2 года. Такие результаты эксперимента, которое опубликовано в журнале «Neurology».
Уменьшение объёма мозга является признаком болезни Альцгеймера, а также нормального старения.
Британцы в настоящее время советуют кушать рыбу, по крайней мере, два раза в неделю, в том числе одну порцию жирной рыбы.
Одной из ключевых омега-3 жирных кислот является докозагексаеновая кислота (DHA), которая, как полагают, помогает нервным клеткам взаимодействовать друг с другом. Самыми богатыми источниками рыбьего жира является сельдь, скумбрия и сардины.
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно