Пять утренних идей для успешного дня
Продуктивный, насыщенный победами и успехами день — добиться подобного можно, следуя несложным правилам.
1. Просыпайтесь под музыку. Выберите любимую мелодию, которая навевает вам приятные воспоминания, и именно ее поставьте на сигнал своего будильника. Это поможет с самого утра зарядиться отличным настроением.
2. Зарядке посвящайте не более 10 минут. Это поможет почувствовать прилив бодрости, но в то же время не вызовет усталость.
3. С самого утра придумайте себе дело, которое наверняка принесет вам удовольствие. Запланируйте для себя маленький подарок в середине дня – тогда, когда уже уйдет первоначальный рабочий энтузиазм, но второе дыхание еще не откроется.
4. Запланируйте 3 важных дела. Это будет ваша обязательная программа на сегодня. Все остальное – по ситуации.
5. Прогуляйтесь. Пройдите пешком часть дороги на работу. Свежий воздух взбодрит и насытит мозг кислородом.
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК