Пять утренних идей для успешного дня
Продуктивный, насыщенный победами и успехами день — добиться подобного можно, следуя несложным правилам.
1. Просыпайтесь под музыку. Выберите любимую мелодию, которая навевает вам приятные воспоминания, и именно ее поставьте на сигнал своего будильника. Это поможет с самого утра зарядиться отличным настроением.
2. Зарядке посвящайте не более 10 минут. Это поможет почувствовать прилив бодрости, но в то же время не вызовет усталость.
3. С самого утра придумайте себе дело, которое наверняка принесет вам удовольствие. Запланируйте для себя маленький подарок в середине дня – тогда, когда уже уйдет первоначальный рабочий энтузиазм, но второе дыхание еще не откроется.
4. Запланируйте 3 важных дела. Это будет ваша обязательная программа на сегодня. Все остальное – по ситуации.
5. Прогуляйтесь. Пройдите пешком часть дороги на работу. Свежий воздух взбодрит и насытит мозг кислородом.
Центр Николаева заливает сточными водами
День морской пехоты: в Николаеве состоялся автопробег (фото, видео)
Под мостом в Николаеве год гниет автобус из Германии: салон превратили в ночлежку (фото, видео)
Николаев накрыл мощный ливень с грозой: машины плывут по дороге
Капибары впервые вышли к посетителям Николаевского зоопарка
Остросоциальные темы в «коротком метре»: в Николаеве показали фильм «Внутрішній Ма..», посвященный проблеме абьюза.
В Киеве ликвидировали канал поставки кокаина: изъято наркотиков на 8 млн грн (видео)
Выставка бездомных собак в Николаеве: 10 животных нашли новые дома
В Китае впервые успешно серийно клонировали коз (видео)