Пять утренних идей для успешного дня
Продуктивный, насыщенный победами и успехами день — добиться подобного можно, следуя несложным правилам.
1. Просыпайтесь под музыку. Выберите любимую мелодию, которая навевает вам приятные воспоминания, и именно ее поставьте на сигнал своего будильника. Это поможет с самого утра зарядиться отличным настроением.
2. Зарядке посвящайте не более 10 минут. Это поможет почувствовать прилив бодрости, но в то же время не вызовет усталость.
3. С самого утра придумайте себе дело, которое наверняка принесет вам удовольствие. Запланируйте для себя маленький подарок в середине дня – тогда, когда уже уйдет первоначальный рабочий энтузиазм, но второе дыхание еще не откроется.
4. Запланируйте 3 важных дела. Это будет ваша обязательная программа на сегодня. Все остальное – по ситуации.
5. Прогуляйтесь. Пройдите пешком часть дороги на работу. Свежий воздух взбодрит и насытит мозг кислородом.
Видео момента тройного ДТП с участием BMW X6 в Николаеве
Вечером в Николаеве произошло тройное ДТП: 3 пострадавших, среди них беременная женщина
На главной пешеходной улице Николаева провели соревнования по стритболу
«Аватар. Битва стихий»: оригинальный спектакль на николаевской сцене (фото, видео)
Rockstar Games объявила дату начала предзаказов на GTA 6
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано
Два тела вытащили из реки Ингул под Николаевом (видео)
Забил молотком двух односельчан и травмировал своего отца: в Закарпатской области задержали мужчину (видео)
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)