Пять утренних идей для успешного дня
Продуктивный, насыщенный победами и успехами день — добиться подобного можно, следуя несложным правилам.
1. Просыпайтесь под музыку. Выберите любимую мелодию, которая навевает вам приятные воспоминания, и именно ее поставьте на сигнал своего будильника. Это поможет с самого утра зарядиться отличным настроением.
2. Зарядке посвящайте не более 10 минут. Это поможет почувствовать прилив бодрости, но в то же время не вызовет усталость.
3. С самого утра придумайте себе дело, которое наверняка принесет вам удовольствие. Запланируйте для себя маленький подарок в середине дня – тогда, когда уже уйдет первоначальный рабочий энтузиазм, но второе дыхание еще не откроется.
4. Запланируйте 3 важных дела. Это будет ваша обязательная программа на сегодня. Все остальное – по ситуации.
5. Прогуляйтесь. Пройдите пешком часть дороги на работу. Свежий воздух взбодрит и насытит мозг кислородом.
В Южном Буге кто-то разлил нефтепродукты — к берегу в Николаеве прибило нефтяную пленку (видео)
Украинцы победили в шоу Нидерланды имеют талант: видео выступления
Опубликованы расшифровки пленок в деле о коррупционной схеме в энергетике: 5 человек уже задержаны
Жительница Одесской области зарезала собственного мужа (видео)
Сумки с пачками долларов и евро: в НАБУ и САП показали, что нашли у фигурантов схемы в энергетике (фото)
Николаев накрыл плотный туман (фото, видео)
Супертайфун на Филиппинах: эвакуирован почти миллион человек (видео)
Николаевский пенсионер в Германии присоединился к акции протеста против призыва немцев на воинскую службу
На концерте Артема Пивоварова в Киеве пропал свет: гимн Украины пели уже при аварийном освещении