Почему у вас плохое настроение после новогодних праздников: объясняют учёные
Рождество и Новый год – радостные для многих праздники. Однако после их окончания возникает ощущение опустошения. С чем это связано и как с этим бороться – в материале Medical Xpress.
Психологи называют чувство после праздников плохим настроением или томлением. Если в результате не попытаться от этого избавиться, то всё это способно привести к депрессии.
Одна из причин подавленного состояния – это механизм достижения целей и ощущения от этого. Дело в том, что человек, когда долго к чему-то идёт, а потом в итоге добивается своего, испытывает уныние. Поможет решить проблему придумывание новых целей: например, на январь или на целый год. Правда, лишь постановки цели тоже недостаточно.
Ещё одной причиной негативных эмоций может стать набор веса после праздников. Известно также, что переедание связано с более низким настроением у людей.
На настроение может повлиять режим сна, количество съеденной пищи. Как известно, спят в праздники люди дольше, едят и пьют алкоголя – больше.
Ещё одна причина подавленности заключается в «эффекте выходных». Так, настроение улучшается у человека в выходные дни из-за того, что он может полностью контролировать свои действия, и из-за коммуникации с окружающими. Когда же вновь нужно возвращаться к привычной жизни, оно ухудшается
Появилось видео момента ДТП с участием Kia и Volkswagen: водитель в больнице
В Николаеве снова горит зеленая зона «Дубки» (фото, видео)
Польша провела крупнейший в своей истории военный парад (фото, видео)
Экс-депутат показал, как в Николаеве «бусифицировали» мужчину (видео)
Начальника Николаевского областного ТЦК отправили в СИЗО: может выйти под залог в 4,6 млн грн (видео)
Драматическое искусство в настоящем и грядущем: Николаевцам представили книгу о полифункциональности театра (фото, видео)
Прямая трансляция солнечного затмения в Европе
В центре Киева подростки с кастетом и ножом нападали на женщин (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву