Почему крэш-диета не работает
Почему крэш-диета не работает
Исследования показывают, что быстрая потеря веса приводит к гораздо большей потере мышц, чем медленному, устойчивому похудению. Мышцы легче сжигаются, чем жир. В результате, у тебя уменьшается количество мышц, меньше калорий (энергии) будет сжигаться естественным путем и так вес вновь начнет увеличиваться.
Даная теория обсуждались на Европейском конгрессе по ожирению в Софии, Болгария. Она основана на данных голландских исследователей, которым удалось доказать, что резкая потеря веса посредством блиц-диеты не дает никакого длительного результата.
«Помимо того, что потеря большого количества веса за быстрые сроки негативно сказывает на здоровье, вес не может сохраниться на длительное время», – говорит ведущий автор исследования Маастрихтского университета профессор Марлен ван Баак.
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)
Жизнь в поэтических строках: вечер стихотворений Алены Мовчан в николаевском театре (фото, видео)
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)