Почему крэш-диета не работает
Почему крэш-диета не работает
Исследования показывают, что быстрая потеря веса приводит к гораздо большей потере мышц, чем медленному, устойчивому похудению. Мышцы легче сжигаются, чем жир. В результате, у тебя уменьшается количество мышц, меньше калорий (энергии) будет сжигаться естественным путем и так вес вновь начнет увеличиваться.
Даная теория обсуждались на Европейском конгрессе по ожирению в Софии, Болгария. Она основана на данных голландских исследователей, которым удалось доказать, что резкая потеря веса посредством блиц-диеты не дает никакого длительного результата.
«Помимо того, что потеря большого количества веса за быстрые сроки негативно сказывает на здоровье, вес не может сохраниться на длительное время», – говорит ведущий автор исследования Маастрихтского университета профессор Марлен ван Баак.
Украина прошла в финал «Евровидения-2024» (видео)
Евровидение 2024: трансляция первого полуфинала, в котором выступит Украина (видео)
В Николаеве мужчина на улице средь бела дня перерезал себе горло (видео)
Двоюродного брата экс-депутата Николаевского горсовета, порезавшего ножом Богомяткова, отправили в СИЗО
В Храме Святого Духа в Николаеве тоже святили паски (фото, видео)
Пасха в Николаеве: горожане массово идут в церковь (фото, видео)
Зеленский обратился к украинцам в день Пасхи (видео)
В Иерусалиме сошел благодатный огонь (видео)
В Иерусалиме зажигают благодатный огонь — прямая трансляция