Названы продукты, ускоряющие обмен веществ
Отличный вариант для тех, кто на диете.
Диетологи составили список рекомендаций людям, которые хотят ускорить метаболизм.
Они назвали наиболее полезные продукты, периодичное употребление которых поможет добиться позитивного эффекта.
Например, употребление зеленого чая увеличивает расход энергии на пять процентов, а это в свою очередь способствует борьбе с лишним весом и ожирением.
Полезными будут и сваренные вкрутую яйца. Отмечается, что одно такое содержит около 6,29 грамм белка.
«Это отличное дополнение к диете, если вы хотите ускорить обмен веществ», — говорится в статье.
В дополнение к этому утверждается, что богатые протеином продукты значительно увеличивают термический эффект пищи, то есть калории, потраченные на переваривание.
Также пользу для ускорения метаболизма принесет употребление имбиря, чечевицы, перца чили, семечек льна, кофе, бразильских орехов, брокколи и темно-зеленых листовых овощей.
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК