Назван микроэлемент, помогающий похудеть
Ученые из Израиля назвали микроэлемент, содержание которого в продуктах питания способствует похудению. Оказывается, значительное снижение индекса массы тела напрямую зависит от потребления достаточного количества калия.
Диетологи провели исследование, в рамках которого изучили состояние организма более шестидесяти человек в возрасте около пятидесяти лет. Добровольцы, увеличившие потребление калия на 25%, получили снижение индекса массы тела на уровне выше среднего, а те участники, которые увеличили потребление калия на всего 3%, не ощутили особых изменений в данном показателе.
Ученые рекомендуют для увеличения уровня калия в организме употреблять в пищу определенные фрукты и овощи, такие как авокадо, бананы, горох, огурцы, дыни, чернослив, грейпфруты, орехи, грибы, цельные зерна, тыкву, финики, абрикосы, изюм и листовую зелень. Также большое количество полезного микроэлемента, помогающего похудеть, содержится в печеном картофеле. Стоит отметить, что норма калия, согласно рекомендации ВОЗ, составляет 3510 мг.
Пьяный водитель врезался в такси в Николаеве и скрылся
Подозреваемого в растрате руководителя КП Николаева отстранили от работы
«Форд» не пропустил «Фольксваген» в Николаеве: водитель госпитализирован с осколками в глазах (видео)
Экс-заместитель главы Офиса Президента получил подозрение в хищении (видео)
Любители прогуляться босиком по льду вышли на замерзшие реки в Николаеве (видео)
На Шри-Ланке найден уникальный сапфир стоимостью 300 миллионов долларов (видео)
В Николаеве массово замерзают пункты выдачи питьевой воды (видео)
«Незламний та нескорені. Миколаїв – місто героїв»: новая книга о тех, кто никогда не сдается (фото, видео)
Реки вокруг Николаева постепенно покрываются льдом (видео)