Назван микроэлемент, помогающий похудеть
Ученые из Израиля назвали микроэлемент, содержание которого в продуктах питания способствует похудению. Оказывается, значительное снижение индекса массы тела напрямую зависит от потребления достаточного количества калия.
Диетологи провели исследование, в рамках которого изучили состояние организма более шестидесяти человек в возрасте около пятидесяти лет. Добровольцы, увеличившие потребление калия на 25%, получили снижение индекса массы тела на уровне выше среднего, а те участники, которые увеличили потребление калия на всего 3%, не ощутили особых изменений в данном показателе.
Ученые рекомендуют для увеличения уровня калия в организме употреблять в пищу определенные фрукты и овощи, такие как авокадо, бананы, горох, огурцы, дыни, чернослив, грейпфруты, орехи, грибы, цельные зерна, тыкву, финики, абрикосы, изюм и листовую зелень. Также большое количество полезного микроэлемента, помогающего похудеть, содержится в печеном картофеле. Стоит отметить, что норма калия, согласно рекомендации ВОЗ, составляет 3510 мг.
В Николаевской области нашли склад боеприпасов с авиаракетой и минометными минами - видео с места
Центр Николаева заливает водопроводной водой: видео происшествия
Буря дошла до Николаева: горожан призывают по возможности не выходить на улицу (видео)
В Риме во время памятных мероприятий напали на людей с украинскими флагами: есть пострадавшие (видео)
Любовный четырехугольник с иллюзией: премьера спектакля «Счастливый брак» на николавской сцене (фото, видео)
В Николаевском театре прошла пресс-конференция, посвященная спектаклю «Счастливый брак» (фото)
Мотоцикл врезался в «Теслу»: в центре Николаева автомобильная пробка
Взрыв в многоэтажке Николаева: что рассказали очевидцы (видео)
В центре Николаева автомобильный затор из-за ремонта дороги: видео с места