Назван микроэлемент, помогающий похудеть
Ученые из Израиля назвали микроэлемент, содержание которого в продуктах питания способствует похудению. Оказывается, значительное снижение индекса массы тела напрямую зависит от потребления достаточного количества калия.
Диетологи провели исследование, в рамках которого изучили состояние организма более шестидесяти человек в возрасте около пятидесяти лет. Добровольцы, увеличившие потребление калия на 25%, получили снижение индекса массы тела на уровне выше среднего, а те участники, которые увеличили потребление калия на всего 3%, не ощутили особых изменений в данном показателе.
Ученые рекомендуют для увеличения уровня калия в организме употреблять в пищу определенные фрукты и овощи, такие как авокадо, бананы, горох, огурцы, дыни, чернослив, грейпфруты, орехи, грибы, цельные зерна, тыкву, финики, абрикосы, изюм и листовую зелень. Также большое количество полезного микроэлемента, помогающего похудеть, содержится в печеном картофеле. Стоит отметить, что норма калия, согласно рекомендации ВОЗ, составляет 3510 мг.
Скорость 10 км/ч и оторванные колеса: водители массово выкладывают видео состояния трассы Киев-Одесса
В Одессе взорвался припаркованный во дворе автомобиль (видео)
Зеленский получил в Мюнхене премию, присужденную украинскому народу (видео)
Оба моста в Николаеве застыли в заторах (видео)
День всех влюбленных: сразу 8 пар поженились в Николаеве (фото)
Опасные ямы в центре Николаева: в сквере образовались глубокие провалы грунта (видео)
Они там не счастливы: Ким об уехавших в страны ЕС украинцах (видео)
"Джип" и "Опель" столкнулись в Николаеве: кроссовер развернуло на 180 градусов (видео)
Истинная гармония звуков: пианист и композитор Дмитрий Смирнов вновь порадовал ценителей музыки