Медики рассказали, как хроническая бессонница "убивает" организм
Бессонницу могут вызвать болезни.
Хроническая бессонница влияет на все аспекты жизни человека – от настроения и поведения до физического и психического здоровья.
Об этом пишет 24tv.ua.
Кратковременную бессонницу могут вызвать болезни, стресс, смена работы, рождение ребенка и прочее. Но она не имеет фатальных последствий для здоровья и проходит само за 1-2 месяца.
А вот длительная депривация сна (человек регулярно спит менее 5 часов) характеризуется частым бодрствованием посреди ночи, неудачными попытками уснуть и невозможностью заснуть после того, как проснулся.
Для каждого нормально – временами иметь нарушение сна. Хроническим оно становится, когда повторяется на протяжении большинства ночей, недель. Когда влияет на взаимодействие с семьей и друзьями и приводит к невозможности выполнение работы,– отметила доктор, преподаватель психологии в Университете Лидса Анна Вайголл.
Те, кто хронически недосыпает – имеют больше шансов страдать от проблем со здоровьем: избыточного веса, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и прочего. Поэтому если у вас проблемы со сном уже на протяжении длительного периода – нужно обратиться к врачу.
Закрытие детсадов в Николаеве: какая их дальнейшая судьба
Директору КОПа в Николаеве назначили меру пресечения в виде денежного залога
Появилось видео как над Николаевом летали вражеские беспилотники 
Экс-глава Николаевского облсовета Виктория Москаленко рассказала, в каком подразделении ВСУ служит
Антон Табунщик розповів про ключові рішення облради за звітний період 
В Николаеве закрыли уголовное дело о вымогательстве на кладбищах – кому это выгодно?
Увенчанные лаврами: для николаевцев выступили лучшие музыканты (фото)
Экс-руководителя СБУ Николаевщины подозревают в незаконном обогащении на 22,6 млн
В Николаеве трамвай перегородил дорогу на оживленном перекрестке