Медики объяснили, почему летом болит голова и что с этим делать
Летом люди часто испытывают головную боль, даже отдыхая на свежем воздухе и не находясь у компьютера.
Причин может быть несколько, как и их решений, пишет интернет-издание 24tv.ua.
Эксперты рассказали, какие причины могут повлиять на вашу головную боль и как с этим справиться.
Причина 1: недвижимая поза в течение нескольких часов. В таком случае вам поможет любая мимическая гимнастика, гримасы, наклоны головы.
Причина 2: хроническое напряжение глаз. Решение проблемы – короткие перерывы от компьютера, чтение других документов и сосредоточенный взгляд на конкретную вещь.
Причина 3: недостаток магния. Оказывается, недостаток этого микроэлемента, может вызвать периодические головные боли или даже мигрени. Что делать? Съешьте горсть сухофруктов или банан.
Причина 4: обезвоживание. Это, пожалуй, самая распространенная причина летних головных болей. Ну а если вы еще и сторонник крепкого кофе, тогда выход один – пейте воду.
Причина 5: в меню много белка. Именно заядлые любители мяса в жаркую погоду часто страдают от головных болей. Переходите в жару лучше на растительную пищу и головные боли вас вскоре покинут.
Мотоцикл врезался в «Теслу»: в центре Николаева автомобильная пробка
Взрыв в многоэтажке Николаева: что рассказали очевидцы (видео)
В центре Николаева автомобильный затор из-за ремонта дороги: видео с места
ТЦК в Харькове подозревают в пытках и похищении людей: в ГБР показали видео и раскрыли детали дела
В Украине ликвидировали наркосеть «Химпром»: сотни обысков, изъятые миллионы и подозрения участникам
Лучшие бойцы сошлись в чемпионате Николаевской области по ММА – бои были бескомпромиссными (фото, видео)
«Великая магия»: николаевцам показали спектакль о страстях, страхах и личном счастье (фото, видео)
Над Николаевом сбили вражеский дрон – прогремел громкий взрыв (видео)
Опубликовано видео, как выглядит конфискованное имение Таисии Повалий