Краткое руководство по рефлексологии. Китайский метод расслабиться

Многие знают, что в мочках ушей и стопах есть множество нервных окончаний.

Но мало кто знает, что они также расположены в руках.

А ведь это позволяет нам делать поразительные вещи с нашим телом!

Китайская медицина - в частности рефлексология - утверждает, что на руках расположены активные точки, с помощью которых можно воздействовать на тело и душу.

Ладонь.

Начнём с ладоней. Специалисты говорят, что ладонь ответственна за эмоции и чувства. Кроме того, регулярный массаж ладоней предотвращает запоры, стресс, тошноту и понос.

Сурья мудра.

Если вы страдаете отсутствием аппетита или другими недугами, связанными с пищеварением и обменом веществ, вам поможет эта простая техника.

Большой палец.

Если у вас разболелась голова, не спешите рыться в сумочке в поисках обезболивающего. Попробуйте сперва на 5 минут сжать свой большой палец.

Мизинец.

Считается, что этот палец связан с самооценкой, нервным состоянием и стрессом. Пятиминутный массаж заметно улучшит ваше самочувствие!

Средний палец.

Вы раздражены? Уймите свой гнев, зажав средний палец на 5 минут. Рефлексологи говорят, что это упражнение успокаивает и понижает давление.

Безымянный палец.

Сожмите безымянный палец на 5 минут, чтобы избавиться от тоски и прочих отрицательных эмоций.

Ладонь к ладони.

Если вам доводилось заниматься йогой, то вам знаком этот прием. Он помогает сосредоточиться и нормализует кровяное давление!

Указательный палец.

Рефлексологи полагают, что указательный палец связан с мышечными болями. Кроме того, сжав указательный палец и слегка встряхнув его, вы избавитесь от страха, смущения и разочарования.

lifter