Кардиологи подсказали, какие продукты уберегут от инфаркта
Названы недорогие продукты, которые могут помочь в защите от сердечных заболеваний.
Чашка чая или горсть ягод в день могут помочь в защите от сердечных заболеваний, показало новое исследование Американской кардиологической ассоциации.
Об этом пишет nua.
Результаты доказывают, что ежедневное потребление небольшого количества флавоноидов - соединений, найденных в ягодах, чае, шоколаде, вине и многих фруктах и растительных продуктах - связано с более низким риском заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Предыдущие исследования также обнаруживали связь между флавоноидами и развитием инфаркта. Однако новое исследование - одно из самых больших на сегодняшний день - добавляет более убедительные доказательства того, что флавоноиды могут защитить сердце, говорит ведущий автор Никола Бодонно (Nicola Bondonno) из университета Западной Австралии.
Ее команда проанализировала данные почти 53 000 человек. После 23-летнего периода наблюдения авторы сумели доказать влияние флавоноидов на здоровье сердца и сосудов. Для того, чтобы поддержать их, нужно потреблять около 500 миллиграммов растительных соединений в день.
Центр Николаева заливает сточными водами
День морской пехоты: в Николаеве состоялся автопробег (фото, видео)
Под мостом в Николаеве год гниет автобус из Германии: салон превратили в ночлежку (фото, видео)
Николаев накрыл мощный ливень с грозой: машины плывут по дороге
Капибары впервые вышли к посетителям Николаевского зоопарка
Остросоциальные темы в «коротком метре»: в Николаеве показали фильм «Внутрішній Ма..», посвященный проблеме абьюза.
В Киеве ликвидировали канал поставки кокаина: изъято наркотиков на 8 млн грн (видео)
Выставка бездомных собак в Николаеве: 10 животных нашли новые дома
В Китае впервые успешно серийно клонировали коз (видео)