Кардиологи подсказали, какие продукты уберегут от инфаркта
Названы недорогие продукты, которые могут помочь в защите от сердечных заболеваний.
Чашка чая или горсть ягод в день могут помочь в защите от сердечных заболеваний, показало новое исследование Американской кардиологической ассоциации.
Об этом пишет nua.
Результаты доказывают, что ежедневное потребление небольшого количества флавоноидов - соединений, найденных в ягодах, чае, шоколаде, вине и многих фруктах и растительных продуктах - связано с более низким риском заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Предыдущие исследования также обнаруживали связь между флавоноидами и развитием инфаркта. Однако новое исследование - одно из самых больших на сегодняшний день - добавляет более убедительные доказательства того, что флавоноиды могут защитить сердце, говорит ведущий автор Никола Бодонно (Nicola Bondonno) из университета Западной Австралии.
Ее команда проанализировала данные почти 53 000 человек. После 23-летнего периода наблюдения авторы сумели доказать влияние флавоноидов на здоровье сердца и сосудов. Для того, чтобы поддержать их, нужно потреблять около 500 миллиграммов растительных соединений в день.
Истинная гармония звуков: пианист и композитор Дмитрий Смирнов вновь порадовал ценителей музыки
«125 лет любви к животным»: директор зоопарка рассказал о жизни, животных и людях (фото)
В центре Киева горел отель: эвакуировали 57 человек (видео)
Обледеневшие центральные улицы Николаева начали посыпать реагентами (видео)
В Николаевской и 19 областях проходит спецоперация по поиску уклонистов: 128 обысков, 110 подозреваемых
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)
Трое россиян сдались в плен украинскому роботизированному комплексу (видео)