Как похудеть за 5 дней на 5 кг: экспресс-диета
Если вам необходимо похудеть для какого-то важного события, можно воспользоваться следующей диетой. Она достаточно экстремальная, но за 5 дней можно похудеть на 5-6 кг.
1-ый день
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 большой апельсин, 1 тертая морковка, чашка кофе.
Обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин.
Ужин: стакан кефира или йогурта.
2-ой день
Завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе.
Обед: вареное яйцо.
Ужин: 2 груши или 2 апельсина.
3-ий день
Завтрак: 2 стакана кипяченого молока.
Обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сока.
Ужин: стакан молока, можно добавить ложку меда.
4-ый день
Завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), чай.
Обед: любые овощи в неограниченном количестве.
Ужин: апельсины и киви (не более 500 г).
5-ый день
Завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, 100 г нежирного творога.
Обед: салат из капусты и 1 яйца.
Ужин: 50 г сыра, стакан кефира.
Драка в центре Николаева: дерущиеся едва не попали под машину (видео)
Сделаем лучше, чем было: в Николаеве прошел форум «Український південь. Стійкість. Відновлення. Майбутнє»
«Показали, как нужно работать»: на «Орион-Авто» отметили День автомобилиста
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)