Эти признаки указывают на необходимость сменить матрас

Как высыпаться быстрее.

Вечером всем хочется в постель – место, где тепло, уютно и приятно. Однако порой кровать доставляет массу неудобств. Одним из первых сигналов того, что матрас нуждается в замене, является то, что вы не высыпаетесь. Но почему? И какие другие сигналы говорят о необходимости сменить матрас? Об этом пишет   medinfo.ua

Сигнал №1: вы не высыпаетесь

Вы спите как следует, положенное количество часов, однако утром всё равно ощущаете небольшую усталость, словно совершенно не выспались. Это может возникнуть по самым разным причинам, но самой частой является то, что у вас неудобный матрас. Скорее всего, он перестал удовлетворять вашим потребностям, не позволяет расслабиться так, как требуется телу для полного комфорта и удобства. В результате вы постоянно ворочаетесь, часто просыпаетесь и находитесь в напряжении.

Сигнал №2: аллергия

Если после сна у вас всё время закладывает нос и чешутся глаза, то речь может идти об аллергической реакции. Проблема может крыться в матрасе, который нуждается в замене. Дело в том, что проводя немало времени на кровати, человек оставляет там частицы отмерших клеток и большое количество выделений, которые вырабатывают сальные железы. А подобные продукты жизнедеятельности облюбовывают пылевые клещи, которые в свою очередь вызывают сильную аллергию.

Сигнал №3: загрязнения

Матрас скапливает в себе пот, клетки кожи и пыль, которые впитываются в материал. А если дома имеются животные, то скапливается и шерсть, и кожное сало. Всё это превращает кровать в рассадник вредных бактерий, соответственно, требуется своевременная замена матраса.

Сигнал №4: боли в шее и спине

Очень часто у человека начинает болеть шея и спина. Кто-то списывает это на усталость, другие же понимают, что дело в матрасе. Возможно, он просто не подходит именно для вашего тела. Не нужно терпеть болезненность, а стоит вовремя менять матрас. В идеале он не должен быть слишком мягким, слишком жестким, а должен быть способен принимать форму тела и быстро выравниваться.

Сигнал №5: наличие ям

Если на матрасе начали проявляться ямы, выступать пружины, то это верный признак того, что его следует менять. При этом совершенно неважно, сколько времени он успел прослужить.

 

Сигнал №6: скрип и шум

Матрас может издавать шумы и скрипы при надавливании. Это говорит о том, что он нуждается в замене. Чаще всего такое случается при длительном использовании матраса или превышения допустимого веса. Не стоит терпеть шумы, а лучше сразу поехать в магазин и заменить матрас на более качественный.