Эти продукты сохранят здоровье зубов
Что полезно употреблять, чтобы сохранить здоровье ротовой полости.
Стоматолог назвал 5 продуктов, которые улучшат состояние ротовой полости, передает Комсомольскую Правду.
Итак, для зубов полезны следующие напитки и еда:
1) Цикорий. Он поможет улучшить кровообращение ротовой полости
2) Рыба. Является источником фосфора
3) Молочные продукты. Они содержат кальций
4) Морские водоросли. Они богаты йодом и аминокислотами
5) Вода. Слюна, которая защищает ротовую полость и зубы от вредных бактерий, на 98 % состоит из воды. Также в воде есть фториды, которые делать эмаль зубов более крепкой.
6) Овощи, фрукты и зелень. В них много минералов, витаминов и каротина, которые полезны для слизистой полости рта. Тыква – источник фтора, цинка и селена. Шпинат – источник кальция. А твердые фрукты и овощи также помогают укрепить десна.
Появились первые фото и видео последствий вражеской атаки по Николаеву
Тройное ДТП в центре Николаева: пострадала водитель, образовался затор
В Николаеве установили мемориальную доску погибшему на Донбассе полицейскому Евгению Голоте
Момент удара дрона попал на видео в Николаеве
Новейшая драматургия как художественный универсум современности: в Николаеве состоялась встреча с драматургом Александром Витром
Во время тревоги николаевцы не смогли попасть в укрытие: помещение оказалось затопленным
Течет в нескольких местах, а на месте никого: николаевцы пожаловались на утечку воды 
В центре Николаева прохожие обнаружили предмет, который определили как противопехотную мину
В Николаеве «БМВ» влетел под фуру: водитель отказался от госпитализации