Эти продукты сохранят здоровье зубов
Что полезно употреблять, чтобы сохранить здоровье ротовой полости.
Стоматолог назвал 5 продуктов, которые улучшат состояние ротовой полости, передает Комсомольскую Правду.
Итак, для зубов полезны следующие напитки и еда:
1) Цикорий. Он поможет улучшить кровообращение ротовой полости
2) Рыба. Является источником фосфора
3) Молочные продукты. Они содержат кальций
4) Морские водоросли. Они богаты йодом и аминокислотами
5) Вода. Слюна, которая защищает ротовую полость и зубы от вредных бактерий, на 98 % состоит из воды. Также в воде есть фториды, которые делать эмаль зубов более крепкой.
6) Овощи, фрукты и зелень. В них много минералов, витаминов и каротина, которые полезны для слизистой полости рта. Тыква – источник фтора, цинка и селена. Шпинат – источник кальция. А твердые фрукты и овощи также помогают укрепить десна.
В Николаеве «Фольксваген» выехал на встречку и врезался в «Киа»: двое пострадавших, огромная пробка
Появилось видео момента ДТП с участием Kia и Volkswagen: водитель в больнице
В Николаеве снова горит зеленая зона «Дубки» (фото, видео)
Польша провела крупнейший в своей истории военный парад (фото, видео)
Экс-депутат показал, как в Николаеве «бусифицировали» мужчину (видео)
Начальника Николаевского областного ТЦК отправили в СИЗО: может выйти под залог в 4,6 млн грн (видео)
Драматическое искусство в настоящем и грядущем: Николаевцам представили книгу о полифункциональности театра (фото, видео)
Прямая трансляция солнечного затмения в Европе
В центре Киева подростки с кастетом и ножом нападали на женщин (видео)