Эти продукты сохранят здоровье зубов
Что полезно употреблять, чтобы сохранить здоровье ротовой полости.
Стоматолог назвал 5 продуктов, которые улучшат состояние ротовой полости, передает Комсомольскую Правду.
Итак, для зубов полезны следующие напитки и еда:
1) Цикорий. Он поможет улучшить кровообращение ротовой полости
2) Рыба. Является источником фосфора
3) Молочные продукты. Они содержат кальций
4) Морские водоросли. Они богаты йодом и аминокислотами
5) Вода. Слюна, которая защищает ротовую полость и зубы от вредных бактерий, на 98 % состоит из воды. Также в воде есть фториды, которые делать эмаль зубов более крепкой.
6) Овощи, фрукты и зелень. В них много минералов, витаминов и каротина, которые полезны для слизистой полости рта. Тыква – источник фтора, цинка и селена. Шпинат – источник кальция. А твердые фрукты и овощи также помогают укрепить десна.
Центр Николаева заливает сточными водами
День морской пехоты: в Николаеве состоялся автопробег (фото, видео)
Под мостом в Николаеве год гниет автобус из Германии: салон превратили в ночлежку (фото, видео)
Николаев накрыл мощный ливень с грозой: машины плывут по дороге
Капибары впервые вышли к посетителям Николаевского зоопарка
Остросоциальные темы в «коротком метре»: в Николаеве показали фильм «Внутрішній Ма..», посвященный проблеме абьюза.
В Киеве ликвидировали канал поставки кокаина: изъято наркотиков на 8 млн грн (видео)
Выставка бездомных собак в Николаеве: 10 животных нашли новые дома
В Китае впервые успешно серийно клонировали коз (видео)